E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

BIRAKIN KARANLIKTA UYUSUN

BIRAKIN KARANLIKTA UYUSUN

DHA

Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin salınımı engellememek için çocuklar karanlıkta uyumalı.

 


Ankara Endomer Pediatrik Endokrinoloji Merkezi Başkanı Doç. Dr. Ergun Çetinkaya, büyüme hormonunun gece daha fazla salgılandığını belirterek, “Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin hormonunun salınımı engellememek için çocuklarımızın karanlıkta uyumalarını sağlamalıyız” dedi

Melatoninin hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici özellikleriyle de her derde deva bir hormon olduğunu vurgulayan Çetinkaya, “Bu hormon ‘karanlıklar hormonu’ olarak bilinir. Özellikle çocuklarımızın uyuduğu odalardan gece lambalarını kaldırmamız gerekiyor” diye konuştu. Çetinkaya karanlıkta uyuyamayan kişilerin solgun ve kırmızı ışığı tercih edilebileceğini söyledi.