60 yaşından sonra daha iyi uyunuyor

Sanılanın aksine 60 yaşından sonra uyku kalitesinin düzeldiği ortaya çıktı. 60 yaşından sonra daha iyi uyunuyor.

60 yaşından sonra daha iyi uyunuyor

Sanılanın aksine 60 yaşından sonra uyku kalitesinin düzeldiği ortaya çıktı. 60 yaşından sonra daha iyi uyunuyor.

ABD'de telefonla 155 bin yetişkinin katıldığı kamuoyu yoklamasında,  seksenli yaşlardakilerin en az uyku sorunu çekenler olduğu belirlendi.

UYKU İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

 "Sleep" dergisinde yayımlanan araştırmada, uyku sorunlarının özellikle  kadınlarda 40-59 yaşındakilerde arttığı, 60 yaşından sonra ise sorunların  azaldığı belirtildi.

YAŞLANMA PSİKOLOJİSİ İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

 Araştırmaya imza atanlardan Pennsylvania Üniversitesi'nden Dr. Michael  Grandner, bu sonuçların uykuyla ilgili şimdiye kadar bilinenleri çürütebileceğini  vurguladı. Grandner, genel sağlık durumunun uyku kalitesiyle yakından bağlantılı  olduğunu belirterek, ayrıca sağlığı çok iyi olmayan kişilerin ileri yaşa  gelebilme şansının daha az olduğunu ifade etti. Bilimadamı daha genç yaştaki yetişkinlerin üniversitede, iş ortamında,  çocuklarıyla ya da menopoz döneminde daha fazla stresli durumla karşı karşıya  kaldığına, bunun da uyku düzenini bozabildiğine dikkati çekti. REUTERS
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
  • Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
  • Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
  • Gece uykusunun kaçmaması için gündüz en fazla bir saat uyunmalı… Sağlam bağışıklık için iyi bir gece uykusu şart!
  • Uyku Felci Nedir? Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor. Bu
  • En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz? Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli.
  • Randevu Al