5:2 diyeti savunmasız bırakıyor

Kısa sürede dünya çapında yankı uyandıran popüler ‘oruç diyeti’yle ilgili yapılan araştırmalar, diyetin enfeksiyonlara karşı savunmasız kıldığını ortaya koydu.

Haftada iki gün 500 kaloriyle yetinip, kalan günler sınırsız tüketime izin veren 5:2 gibi katı kısıtlayıcı kuralları olan diyetler, İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nde merceğe alındı. Kilo vermede, ömür uzatmada ve tansiyon dengelemede etkili olan oruç diyetlerinin tehlikeli sonuçları da bulunuyor. Sinekler üzerindeki araştırmada, oruç diyeti uygulayanların enfeksiyona karşı yüzde 20 daha duyarlı olduğu belirlendi. REUTERS  

---