Deprem Travma Psikolojisi

5:2 diyeti savunmasız bırakıyor

Kısa sürede dünya çapında yankı uyandıran popüler ‘oruç diyeti’yle ilgili yapılan araştırmalar, diyetin enfeksiyonlara karşı savunmasız kıldığını ortaya koydu.

5:2 diyeti savunmasız bırakıyor

Kısa sürede dünya çapında yankı uyandıran popüler ‘oruç diyeti’yle ilgili yapılan araştırmalar, diyetin enfeksiyonlara karşı savunmasız kıldığını ortaya koydu.

52diyetHaftada iki gün 500 kaloriyle yetinip, kalan günler sınırsız tüketime izin veren 5:2 gibi katı kısıtlayıcı kuralları olan diyetler, İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nde merceğe alındı. Kilo vermede, ömür uzatmada ve tansiyon dengelemede etkili olan oruç diyetlerinin tehlikeli sonuçları da bulunuyor. Sinekler üzerindeki araştırmada, oruç diyeti uygulayanların enfeksiyona karşı yüzde 20 daha duyarlı olduğu belirlendi. REUTERS  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Sorumluluk duygusu, insanın hayata adapte olmasını sağlayan bir duygu. Öyle ki henüz bir yaşından itibaren eğitimle çocuğa kazandırılması gereken bir
  • Sağduyu, huzur ve güvenliğin korunmasında önemli!
  • Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel bir sorun: Tükenmişlik Sendromu.
  • Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır. Belirsizliklerle yaşamayı öğrenelim ve onları kucaklayalım.
  • Randevu Al