3 adımda ne kadar yaşarsınız
İngiltere’de University College London’dan biliminsanları, 3 basit testle, 50 yaş üzeri kişilerin ne kadar yaşayacağını belirlemenin mümkün olduğunu açıkladılar.
Sandalyeden kalkma hızı, el sıkışma kuvveti ve tek ayak üzerinde durmadan oluşan 3 basit testte başarısız olanların on yıl içinde ölme olasılığı, başarılılara kıyasla dört kat fazla. İşte o test:
İngiltere’de University College London’dan biliminsanları, 3 basit testle, 50 yaş üzeri kişilerin ne kadar yaşayacağını belirlemenin mümkün olduğunu açıkladılar.
Sandalyeden kalkma hızı, el sıkışma kuvveti ve tek ayak üzerinde durmadan oluşan 3 basit testte başarısız olanların on yıl içinde ölme olasılığı, başarılılara kıyasla dört kat fazla. İşte o test: NASIL YAPACAKSINIZ
1 - Gözlerinizi kaldırıp tek ayak üzerinde ne kadar dayanabildiniz? DEĞERLENDİRME: 10 saniyeden az dayanıyorsanız, durum vahim. 2- Bir sandalyeye 10 kez oturup kalkın. Ne kadar sürdü? DEĞERLENDİRME: 26.5 saniyeden önce tamamlayamadıysanız en sağlıksız 1/5’lik dilimdesiniz. Bu işlemi yapmanız 16.5 saniye ya da daha kısa sürdüyse de en sağlıklılar arasındasınız. REUTERSPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:01 Mayıs 2014Yayınlanma Tarihi:11 Mayıs 2014
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı