Deprem Travma Psikolojisi

200 bin kişi 6 yıl izlendi

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.

200 bin kişi 6 yıl izlendi

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.

egzersizizlendilerOrta yaşlı 200 bin kadın ve erkeğin sağlık durumlarını ve egzersiz alışkanlıklarını 6 yıl boyunca takibe alan araştırmacılar, düzenli olarak aerobik ve koşu gibi ağır egzersizler yapan kişilerin sadece ev işleri ya da vücudu zorlamadan yüzme gibi aktivitelerle yetinen kişilere kıyasla ortalama % 9 ila 13 daha uzun yaşadığını tespit ettiklerini söyledi. Araştırma sonuçları JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı. HÜRRİYET  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Çoğu zaman olumlu olmayan bir durum gibi algılansa da aslında herkesin eleştiriye gereksinimi olduğunu söyleyen uzmanlar, eleştirinin dozu ve ne şekil
  • Yetersizlik duygusunun bir noktaya kadar sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar rahatsızlık verdiği noktada bir özgüven sorununa dönüşebileceğinin altını
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Randevu Al