200 bin kişi 6 yıl izlendi

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.

200 bin kişi 6 yıl izlendi

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.

egzersizizlendilerOrta yaşlı 200 bin kadın ve erkeğin sağlık durumlarını ve egzersiz alışkanlıklarını 6 yıl boyunca takibe alan araştırmacılar, düzenli olarak aerobik ve koşu gibi ağır egzersizler yapan kişilerin sadece ev işleri ya da vücudu zorlamadan yüzme gibi aktivitelerle yetinen kişilere kıyasla ortalama % 9 ila 13 daha uzun yaşadığını tespit ettiklerini söyledi. Araştırma sonuçları JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı. HÜRRİYET  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Bayramların kişilerin psikolojik iyi oluşlarına önemli katkılar sunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı, özellikle pandemi ş
  • Özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan bir yeme bozukluğu olan anoreksiya nervozanın dünya genelinde bir salgın halinde yayıldığını vurgulayan Psik
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Ramazan’ın 19’ uncu gününde ‘Bir Bayramdır Ramazan’ programının canlı yayın
  • Hayatın iyi, güzel ve keyifli yanları olduğu gibi bazen de zorlayıcı, baş etmekte zorlanılan durumları olabiliyor.
  • Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle kişide zaman zaman öfke duygusunun öne çıkabileceğini belirten uzmanlar, önemli tavsiyelerde bulunuyor.
  • “Önceden normal olan konuşma, anlama, okuma, yazma, adlandırma ve tekrarlama gibi işlevlerin kısmen ya da tamamen bozulması” olarak tanımlanan afazi,
  • Randevu Al