200 bin kişi 6 yıl izlendi
Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.
Orta yaşlı 200 bin kadın ve erkeğin sağlık durumlarını ve egzersiz alışkanlıklarını 6 yıl boyunca takibe alan araştırmacılar, düzenli olarak aerobik ve koşu gibi ağır egzersizler yapan kişilerin sadece ev işleri ya da vücudu zorlamadan yüzme gibi aktivitelerle yetinen kişilere kıyasla ortalama % 9 ila 13 daha uzun yaşadığını tespit ettiklerini söyledi. Araştırma sonuçları JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı. HÜRRİYET
Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma kısa süreli ancak ağır egzersiz yapan kişilerin, kendilerini çok yormadan sakince egzersiz yapanlardan daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.
Orta yaşlı 200 bin kadın ve erkeğin sağlık durumlarını ve egzersiz alışkanlıklarını 6 yıl boyunca takibe alan araştırmacılar, düzenli olarak aerobik ve koşu gibi ağır egzersizler yapan kişilerin sadece ev işleri ya da vücudu zorlamadan yüzme gibi aktivitelerle yetinen kişilere kıyasla ortalama % 9 ila 13 daha uzun yaşadığını tespit ettiklerini söyledi. Araştırma sonuçları JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı. HÜRRİYET Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:08 Nisan 2015Yayınlanma Tarihi:10 Nisan 2015
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı