E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

SU İÇ ZAYIFLA

SU İÇ ZAYIFLA

SU İÇ ZAYIFLA

AFP

Uzmanların araştırması, en kolay kilo verme yöntemini ortaya çıkardı: Her yemekten önce 2 bardak su içmek.

 


Virginia Politeknik Enstitüsü uzmanları, 3 hafta boyunca yemekten önce su içen ve içmeyen iki grubu karşılaştırdı. Su içmeyenlerin 10 birim kilo kaybettiği, su içen kesimin ise 15 birim kilo verdiği saptandı. Kalori içermeyen suyun, yemekten önce içilmesi halinde tokluk hissi yarattığı ve kişinin daha az yediği belirtildi.