E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

BALIK DEPRESYONU ÖNLÜYOR

BALIK DEPRESYONU ÖNLÜYOR

SABAH

CONNECTICUT Üniversitesi'ne göre, hamilelikte balık yiyen kadınlarda lohusa depresyonunun daha az görüldüğünü ortaya çıkardı.

 


Araştırmacılar mutsuzluk, enerji kaybı ve bebeğe karşı ilgisizlik gibi belirtileri içeren loğusa depresyonuna karşı, özellikle somon gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitlerinin etkili olduğunu belirtti.

Araştırmada hamileliklerinin 24'üncü haftasındaki 52 kadın iki gruba ayrıldı. İlk gruba günde bir kere 300 miligram omega-3 içeren balık yağı hapı, ikinci grubaysa mısır yağı içeren plasebo hap verildi. Balık yağı alan kadınların, depresyon belirtilerini daha az taşıdığı gözlemlendi.