Alışveriş davranışınızı kontrol edin!

Ramazanda oruçluyken artan alışveriş çılgınlığının önüne geçmek mümkün! Gereksiz alışveriş davranışını frenleyebilmek elinizde.

Alışveriş davranışınızı kontrol edin!

Aç karnına yapılan alışverişler, hem kişinin bütçesini hem de sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Konunun uzmanlarının her defasında “aç karınla alışverişe çıkmayın” uyarılarına rağmen; iradesine hâkim olamayan binlerce kişi alışveriş merkezlerinin yolunu tutuyor ve aldıklarıyla milyarlarca lira tutarında gereksiz harcama yapabiliyor.

AÇLIK VE UYKUSUZLUK EN BÜYÜK TETİKÇİSİ

Psikiyatri Uzmanı Barış Önen Ünsalver İçinde bulunduğumuz Ramazan ayı içerisinde de açlık ve uykusuzluk bizi alışverişe yönlendirebiliyor. Konuya dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver, açlık ve uykusuzluk gibi hallerin alışverişi tetiklediğine dikkat çekiyor. İftar öncesi alışverişlerde gereksiz harcamaların yapılma riskinin yüksek olduğunu vurgulayan Ünsalver, maneviyatın ön planda olduğu bu ayda kişisel bakım ve giyim alanlarında yapılan harcamaların gıdaya yöneldiğini belirtiyor.

İFTAR SONRASI ALIŞVERİŞ YAPIN

Alışveriş Bağımlılığı konusunda kitabı ve çeşitli çalışmaları bulunan Ünsalver oruçluyken yapılan alışveriş hakkında şunları söyledi: “Güzel bir iftar sofrası hazırlayabilmek gayesiyle gereksiz gıda alışverişi yapılabiliyoruz. Zaten Ramazan ayında kilo alma oranları da artar. Bazıları diğer zamanlarda yemedikleri lüks yiyeceklere de harcama yapabiliyor. Bir de son yıllarda hemen her akşam farklı bir lüks mekânda iftar açma alışkanlığı gelişti. Bu da bütçeyi zorlayıcı olabilir. İftar alışverişi iftardan hemen öncesine bırakılmamalı ( ne kadar açsanız o kadar gereksiz alışveriş demek), iftar sonrası ertesi günün alışverişini yapabiliriz.

 



Etiketler: ramazan alışveriş takıntısı ramazanda alışveriş


Psikoyorum TV Arşivi Üsküdar Üniversitesi Televizyonu TANPA - Türk Amerikan Nöropsikiyatri Derneği TBHD - Tedavisel Beyin Haritalamaları Derneği
BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Psikosomatik hastalık ne demektir?
    15 Nisan 2019, 10:12
  • Beyinde pıhtı atması nedir, nasıl tedavi edilir?
    11 Nisan 2019, 17:12
  • Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bozbuğa canlı yayında sizlerden gelen soruları cevaplıyor...
    11 Nisan 2019, 17:01
  • Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bozbuğa canlı yayında sizlerden gelen soruları cevaplıyor...
    11 Nisan 2019, 16:52