Sonbahar detoksu ile halsizlik sorununa elveda

Mevsim geçişlerinden etkilenenlere özel 1 haftalık program…İşte sonbahar detoksu.

Sonbahar detoksu ile halsizlik sorununa elveda

KAHVALTIDAN ÖNCE * 1 su bardı ılık su * 1 su bardağı daha soğuk su

SABAH * 1 adet haşlanmış yumurta * 1 dilim peynir * 2 dilim ekmek * Bol yeşilbiber, maydanoz, nane

KUŞLUK * 1 adet taze incir * 3 adet tam ceviz ( taze ceviz olursa daha iyi olur)

ÖĞLEN YEMEĞİ * Kırmızı mercimek çorbası * Sebzeli et sote * Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)

İKİNDİ – 1 * 30 adet taze fındık * 15 adet çekirdekli iri siyah üzüm

İKİNDİ – 2 * 1 su bardağı süt

AKŞAM * 1 adet orta boy balık ızgara * 1 dilim ekmek * Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)

GECE ÖĞÜNÜ * 2 adet taze mürdüm eriği

HÜRRİYET AİLE



Etiketler: depresyondan kurtulmak için depresyona iyi gelen yiyecekler depresyondan korunmak için nasıl beslenmeli depresyon yiyecekleri Sonbahar depresyonu


BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Madde bağımlılığının diğerlerinden farkı nedir?
    19 Mart 2019, 11:30
  • Jackson efsanesinin sonu mu?
    18 Mart 2019, 09:17
  • Sporda doğru bilinen yanlışlar!
    18 Mart 2019, 09:07
  • Parkinson yaşlılık hastalığı değil!
    15 Mart 2019, 09:06