Uykunun azı da fazlası da zararlı!
Sağlık Düşüncesi Dergisi'nde yayımlanan bir araştırma, uyku süresinin metabolik sendromla ilişkisini gösterdi.
30-54 yaş grubu arası bin 214 katılımcı, uyku sürelerine göre 4 gruba ayrıldı. Gece 7-8 saat uyuyanlara göre daha az ya da daha çok uyuyanlarda, metabolik sendrom riskinin yüzde 45 arttığı saptandı. Uyku süresinin, metabolik sendromun bozulmuş açlık glikozu ve hipertrigliseridemi gibi bileşenleriyle ilişkili olduğu belirlendi.
KAYNAK: //www.sabah.com.tr/gny/haber,7668821F0C5548E28C34246BF437516C.html
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:01 Ağustos 2011Yayınlanma Tarihi:09 Temmuz 2008
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı