Yrd.Doç.Dr. Fatma Duygu KAYA YERTUTANOL

Ruh sağlığı ve beden sağlığı bir elmanın iki yarısı gibi düşünülür. Sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir beden için; sağlıklı bir beden de sağlıklı bir zi

Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun. Uyku, beyni yeniden başlatıyor. Yeni öğrendiğiniz bilgiden sonra uyuyun!

Uyuyamıyorsanız, uykusuzsanız sebebi çok fazla telefon ve tabletle vakit geçirmeniz olabilir.

Dizi izlerken çok yiyenlerden misiniz? Dizi izlerken ne yediğinize dikkat edin! Duygusal problemler, yeme bağımlılığını tetikliyor.

‘İntiharı düşünüyorum, intihar edeceğim’ cümlelerini kullanan yakınlarınızı ciddiye alın. İntiharda kritik olan; sorun çözme becerisi! İntiharla ilgil

Kurban Bayramı tatili yaklaşıyor. Hangi saatler yolculuk için uygun değil? Gece yarısı ile sabah 6 arasında yola çıkmayın!