Yaşlılıkta yürüyüş ömrü uzatıyor

ABD'de yapılan ve sekiz yıl süren çalışma sonucu, düzenli egzersiz yapan yaşlıların daha uzun süre yaşadığı belirlendi.

Yaşlılıkta yürüyüş ömrü uzatıyor

Amerikan "Frontiers in Public Health" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, yüzde 43'ünde yüksek tansiyon, yüzde 71'inde romatizma şikayeti, yüzde 9'unda ise yüksek şeker bulunan 65 ve üzerindeki 2 bin 717 yaşlı 8 yıl boyunca izlendi. Araştırmaya katılanların yüzde 42'sinin hergün düzenli yürüyüş yaptığı tespit edildi. İzleme süresinde yaşlılardan 923'ü yaşamını yitirdi. Yaş gruplarına ve başlangıçtaki sağlık sorunlarının varlığına göre yapılan değerlendirme sonucunda, düzenli egzersiz yapan yaşlıların yaşam süresinin, egzersiz yapmayanlara göre yüzde 20 daha uzun olduğu saptandı.

A.A



Etiketler: sağlıklı yaşlanmak için yaşlılık korkusu yaşlılık yaşlanma psikolojisi


BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Madde bağımlılığının diğerlerinden farkı nedir?
    19 Mart 2019, 11:30
  • Jackson efsanesinin sonu mu?
    18 Mart 2019, 09:17
  • Sporda doğru bilinen yanlışlar!
    18 Mart 2019, 09:07
  • Parkinson yaşlılık hastalığı değil!
    15 Mart 2019, 09:06