Uykusuzluk | e-Psikiyatri

Sıcak ve nem uyku düzenini bozuyor

Sıcak havalar ve nem oranı uyku düzenini bozuyor. Uyku bozuklukları için ne yapmalı?
Doç.Dr. Barış METİN

02:00-04:00 arası melatonin en yüksek seviyede

02:00-04:00 saatleri arasında melatonin en yüksek seviyede. Televizyon karşısında uyuma obezite riskini artırıyor.
Prof. Dr. Defne Kaya

Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız dikkat!

Uzun yolculuk öncesi mutlaka uykunuzu alın! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, Kurban Bayramı’nda tati
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ

Uykusuzluk Belirtileri

Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluğu hafife almayın! Büyük sorun

Uykusuzluğu, uyku probleminizi hafife almayın! Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir.
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU

Uykusuzluk Hastalığı

İnsan, beyin kapasitesi yönüyle diğer tüm canlılardan ayrılır. Bu beyin kapasitesi sayesinde medeniyetler kurabilmiş ve hastalıkları tedavi edebilmişt
Zeynep Güçlücan

Uyku apnesi deyip geçmeyin!

Uyku apnesi deyip geçmeyin! Tedavi edilmeyen uyku apnesi kronikleşebiliyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ

Gece geç uyuyanlar için müjde

Gece geç uyuyanlar için müjde! Gece geç uyuyanlar 'vücut saatini 3 haftada eğitip daha sağlıklı olabilir'
Zeynep Güçlücan

Yola çıkacaklar dikkat! Uykunuz gelirse…

Kazaların en büyük nedeni yorgunluk ve uykusuzluk. Tatile giderken ya da dönerken uykunuz gelirse yola devam etmeyin.
Doç.Dr. Barış METİN

Uykusuzluk Problemi

Hayatımızın bir döneminde karşımıza çıkan veya kronik olarak yaşadığımız uykusuzluk, bizleri etkileyen önemli bir problemdir.
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluk hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?

Genel olarak uykuya dalmada ya da uyku sırasında sürekli uyanma gibi uyku problemleri halk arasında uykusuzluk olarak bilinse de her uykusuzluk durumu
Zeynep Güçlücan