Uykusuzluk | e-Psikiyatri

Daha rahat ve daha iyi uyumak ister misiniz?

Daha rahat ve daha iyi uyumak ister misiniz? İyi ve kaliteli bir uyku uyumak için ne yapmak gerekir?
Zeynep Güçlücan

Gece iyi bir uyku için yapmanız gerekenler neler?

Kendinizi sürekli yorgun hissetmekten yoruldunuz mu? Herkesin başına gelmiştir: Yatağa uzanmak ve hemen uykuya dalmak istersiniz ama bir türlü kendini
Zeynep Güçlücan

İyi ve kaliteli bir uyku için 6 önerimiz var

İyi ve kaliteli bir uyku nasıl uyunur? İyi ve kaliteli bir uyku için 6 önerimiz var. İşte kaliteli bir uyku için 6 öneri.
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluğun nedenlerinden biri de telefon!

Uykusuzluğun nedenlerinden biri de telefon! Mavi ışık, beden ritmini bozuyor! Yatağa telefonunuzla girmeyin!
Prof. Dr. Barış METİN

Uyurgezer olanlar neler yaşıyor

Uyurgezer olanlar neler yaşıyor? 'Uyurgezer' olan genç kadın anlatıyor: 'Sarhoş ya da kaba değilim... Narkolepsi hastasıyım'
Zeynep Güçlücan

Uyku öğrenciler için neden bu kadar önemli? Sizce?

Uyku öğrenciler için neden bu kadar önemli? Ya sabahlara kadar ders çalışmak doğru mu? Bu önemli konuyu Nörologlar anlattı…
Zeynep Güçlücan

Kaç saat uykuya ihtiyacımız var

Günlük kaç saat uyumalı? Bebekler, çocuklar, yetişkinker günde kaç saat uyumalı?
Zeynep Güçlücan

İyi bir uyku için 5 adımınız var!

Az uyku birçok nedenle ölüme yol açabilir, erken ölüm habercisi olabilir. İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Zeynep Güçlücan

Sıcak ve nem uyku düzenini bozuyor

Sıcak havalar ve nem oranı uyku düzenini bozuyor. Uyku bozuklukları için ne yapmalı?
Prof. Dr. Barış METİN

02:00-04:00 arası melatonin en yüksek seviyede

02:00-04:00 saatleri arasında melatonin en yüksek seviyede. Televizyon karşısında uyuma obezite riskini artırıyor.
Prof. Dr. Defne Kaya

Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız dikkat!

Uzun yolculuk öncesi mutlaka uykunuzu alın! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, Kurban Bayramı’nda tati
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ

Uykusuzluğu hafife almayın! Büyük sorun

Uykusuzluğu, uyku probleminizi hafife almayın! Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir.
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU

Uykusuzluk Hastalığı

İnsan, beyin kapasitesi yönüyle diğer tüm canlılardan ayrılır. Bu beyin kapasitesi sayesinde medeniyetler kurabilmiş ve hastalıkları tedavi edebilmişt
Zeynep Güçlücan