"Uykusuzluk" Haberleri
2. Sayfa
-
Kaç saat uykuya ihtiyacımız var
Günlük kaç saat uyumalı? Bebekler, çocuklar, yetişkinker günde kaç saat uyumalı?
Zeynep Güçlücan
-
İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Az uyku birçok nedenle ölüme yol açabilir, erken ölüm habercisi olabilir. İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Zeynep Güçlücan
-
Sıcak ve nem uyku düzenini bozuyor
Sıcak havalar ve nem oranı uyku düzenini bozuyor. Uyku bozuklukları için ne yapmalı?
Doç.Dr. Barış METİN
-
02:00-04:00 arası melatonin en yüksek seviyede
02:00-04:00 saatleri arasında melatonin en yüksek seviyede. Televizyon karşısında uyuma obezite riskini artırıyor.
Prof. Dr. Defne Kaya
-
Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız dikkat!
Uzun yolculuk öncesi mutlaka uykunuzu alın! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, Kurban Bayramı’nda tati
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
-
Uykusuzluğu hafife almayın! Büyük sorun
Uykusuzluğu, uyku probleminizi hafife almayın! Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir.
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU
-
Uykusuzluk Hastalığı
İnsan, beyin kapasitesi yönüyle diğer tüm canlılardan ayrılır. Bu beyin kapasitesi sayesinde medeniyetler kurabilmiş ve hastalıkları tedavi edebilmişt
Zeynep Güçlücan
-
Uyku apnesi deyip geçmeyin!
Uyku apnesi deyip geçmeyin! Tedavi edilmeyen uyku apnesi kronikleşebiliyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
-
Gece geç uyuyanlar için müjde
Gece geç uyuyanlar için müjde! Gece geç uyuyanlar 'vücut saatini 3 haftada eğitip daha sağlıklı olabilir'
Zeynep Güçlücan
-
Yola çıkacaklar dikkat! Uykunuz gelirse…
Kazaların en büyük nedeni yorgunluk ve uykusuzluk. Tatile giderken ya da dönerken uykunuz gelirse yola devam etmeyin.
Doç.Dr. Barış METİN
-
Uykusuzluk Problemi
Hayatımızın bir döneminde karşımıza çıkan veya kronik olarak yaşadığımız uykusuzluk, bizleri etkileyen önemli bir problemdir.
Zeynep Güçlücan
-
Uykusuzluk hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?
Genel olarak uykuya dalmada ya da uyku sırasında sürekli uyanma gibi uyku problemleri halk arasında uykusuzluk olarak bilinse de her uykusuzluk durumu
Zeynep Güçlücan
-
Az uyku az ömür demek!
Az uyku az ömür demek! Araştırmalar gösteriyor ki, az uyumak hem beynimizde hem de vücudumuzda büyük etkiler yaratıyor.
Zeynep Güçlücan
-
Uykusuzluk nasıl giderilir, uykunun önemi
Uyku vücut gelişimi ve insan ruhu için oldukça önemlidir. Mesela uykusuzluğun aşırı kilolara neden olduğu bilinen bir gerçektir.
Zeynep Güçlücan
-
Bir Premier Lig futbolcusu gibi nasıl uyunur?
Bir Premier Lig futbolcusu gibi nasıl uyunur? Kaliteli uyku için 8 ipucunu okuyun!
Zeynep Güçlücan
-
Çalışanlara 'uyku molası' teşviği geliyor
Japonya'da çalışanlar 'uyku molası' almaya teşvik edilecek.
Zeynep Güçlücan
Kaç saat uykuya ihtiyacımız var
Günlük kaç saat uyumalı? Bebekler, çocuklar, yetişkinker günde kaç saat uyumalı?
Zeynep Güçlücan
İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Az uyku birçok nedenle ölüme yol açabilir, erken ölüm habercisi olabilir. İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Zeynep Güçlücan
Sıcak ve nem uyku düzenini bozuyor
Sıcak havalar ve nem oranı uyku düzenini bozuyor. Uyku bozuklukları için ne yapmalı?
Doç.Dr. Barış METİN
02:00-04:00 arası melatonin en yüksek seviyede
02:00-04:00 saatleri arasında melatonin en yüksek seviyede. Televizyon karşısında uyuma obezite riskini artırıyor.
Prof. Dr. Defne Kaya
Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız dikkat!
Uzun yolculuk öncesi mutlaka uykunuzu alın! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, Kurban Bayramı’nda tati
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
Uykusuzluğu hafife almayın! Büyük sorun
Uykusuzluğu, uyku probleminizi hafife almayın! Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir.
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU
Uykusuzluk Hastalığı
İnsan, beyin kapasitesi yönüyle diğer tüm canlılardan ayrılır. Bu beyin kapasitesi sayesinde medeniyetler kurabilmiş ve hastalıkları tedavi edebilmişt
Zeynep Güçlücan
Uyku apnesi deyip geçmeyin!
Uyku apnesi deyip geçmeyin! Tedavi edilmeyen uyku apnesi kronikleşebiliyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
Gece geç uyuyanlar için müjde
Gece geç uyuyanlar için müjde! Gece geç uyuyanlar 'vücut saatini 3 haftada eğitip daha sağlıklı olabilir'
Zeynep Güçlücan
Yola çıkacaklar dikkat! Uykunuz gelirse…
Kazaların en büyük nedeni yorgunluk ve uykusuzluk. Tatile giderken ya da dönerken uykunuz gelirse yola devam etmeyin.
Doç.Dr. Barış METİN
Uykusuzluk Problemi
Hayatımızın bir döneminde karşımıza çıkan veya kronik olarak yaşadığımız uykusuzluk, bizleri etkileyen önemli bir problemdir.
Zeynep Güçlücan
Uykusuzluk hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?
Genel olarak uykuya dalmada ya da uyku sırasında sürekli uyanma gibi uyku problemleri halk arasında uykusuzluk olarak bilinse de her uykusuzluk durumu
Zeynep Güçlücan
Az uyku az ömür demek!
Az uyku az ömür demek! Araştırmalar gösteriyor ki, az uyumak hem beynimizde hem de vücudumuzda büyük etkiler yaratıyor.
Zeynep Güçlücan
Uykusuzluk nasıl giderilir, uykunun önemi
Uyku vücut gelişimi ve insan ruhu için oldukça önemlidir. Mesela uykusuzluğun aşırı kilolara neden olduğu bilinen bir gerçektir.
Zeynep Güçlücan
Bir Premier Lig futbolcusu gibi nasıl uyunur?
Bir Premier Lig futbolcusu gibi nasıl uyunur? Kaliteli uyku için 8 ipucunu okuyun!
Zeynep Güçlücan
Çalışanlara 'uyku molası' teşviği geliyor
Japonya'da çalışanlar 'uyku molası' almaya teşvik edilecek.
Zeynep Güçlücan
