Uyku Bozuklukları | e-Psikiyatri

Karanlıkta uyu kanserden korun

Karanlıktan korkuyorsanız ne olacak deyip ışıkları açık bırakmayın. Çünkü sağlıklı bir vücuda sahip olmada rol oynayan ve kanserden koruyan melatonin
NPGRUP

Erken kalkabilmenin 6 kolay yolu

Bazı insanlar var siz daha tek gözünüzü zor açmışken çoktan kahvesiyle spor sonrası pozunu Instagram’da paylaşmış oluyor.
NPGRUP

'Güzellik uykusu'nun bilimsel açıklaması var mı?

Uyku düzeni ile bireylere etkisini araştıran bilim insanları 'güzellik uykusu' kavramının bilimsel açıklaması olabileceğini söylüyor.
NPGRUP

Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir?

Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir? İşte cevabı…
NPGRUP

Bazı yiyecekler uyku yapar mı?

Bazı yiyeceklerin insanı ağırlaştırdığı, uyku verdiği söylenir. Bu iddianın gerçeklik payı var mıdır?
NPGRUP

Uykuda ağırlık çökmesi ya da uyku felci neden olur?

Bilincin uyku ile uyanıklık arasında ilginç bir hali vardır. Psikologlar, korkunç halüsinasyonların da görülebileceği bu durumun Salem cadı mahkemeler
NPGRUP

Uykuya dalarken kolumuz, bacağımız neden oynar?

E-kitaplar ve akıllı telefonların yaydığı mavi dalga ışık beyni hala gündüzmüş gibi düşünmeye ittiği için uykusuzluğu tetikleyeceğinden yatmadan önce
NPGRUP

İşe geç gidiyorsanız sorun sizde değil!

İşe geç gitmek işyeri için neden yararlıdır?
NPGRUP

Siyasi liderler az uykuyla nasıl idare ediyor?

Eski ABD Başkanı Bill Clinton'un günde 5-6 saat uyuduğu söyleniyor.
NPGRUP

Kadınların daha fazla uykuya ihtiyacı var

ABD’li bilim insanları kadınların daha fazla uykuya gereksinim duyduğunu açıkladı.
NPGRUP

Sosyal medya uyku bozuyor

Hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen sosyal medya, bizi uykusuz mu bırakıyor? Pittsburgh Üniversitesi akademisyenlerine göre bu sorunun ya
NPGRUP

Rüya gören beyin hafızayı koruyor

Bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, rüya gören beynin hafızayı koruduğunu ortaya koydu.
NPGRUP

Uykunun fazlası...

Günün neredeyse üçte birini neden hayatımızı dondurarak geçirdiğimiz yani uyuduğumuz uzun zamandır bir muammaydı.
NPGRUP

Uyku hakkında bildiklerimiz yanlış mı?

Teknolojik cihazların uykumuzdan çaldığına dair endişelere rağmen eskisinden çok daha uzun uyuyor ve uykunun amacını yanlış anlıyor olabiliriz.
NPGRUP

Uykudayken koklanan koku rüyalar etkiliyor

Uykudayken koklanan kokular rüyalarımızı etkiliyor. Nasıl mı?
NPGRUP

Gündüz Artmış uykuluk nedir?

Gündüz artmış uykululuk; gündüz hissedilen uyku ihtiyacı, yorgunluk ve uykululuk, gece yeterli süre uyunsa bile gündüz uyanıklık halinin yetersizliği,
NPGRUP