"Uyku Bozuklukları" Haberleri
3. Sayfa
-
Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun!
Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun. Uyku, beyni yeniden başlatıyor. Yeni öğrendiğiniz bilgiden sonra uyuyun!
Yrd.Doç.Dr. Fatma Duygu KAYA YERTUTANOL
-
Yağlı yerseniz bayramda uykunuz kaçabilir
Bir insan ne kadar yağlı beslenirse o kadar kötü uyuyor. Bu durum sağlıklı ve zayıf kişiler için bile geçerli, diyor Penn Eyalet Koleji bilim insanlar
NPGRUP
-
Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa...
Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa ne yapmalı?
Uzm. Psk. Aynur SAYIM
-
Ramazan'da sağlıklı uyuyun!
Ramazan ayında uyku zamanının 1,5-2 saat öne alınması, iftar ve sahurda hafif yiyecekler yenilmesi sağlıklı uyku sağlayabilir. İşte Ramazan'da sağlıkl
NPGRUP
-
60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?
Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
NPGRUP
-
Uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey
Uykuyla ilgili bilimsel araştırmalar bazen kafa karıştırıcı olabiliyor.
NPGRUP
-
Horlama nasıl geçer
Uyku kalitesini düşüren horlama hem kişi için hem de çevresindekiler için oldukça sıkıcı bir sorundur. Horlama nasıl geçer sorusu sayısız insanın mera
NPGRUP
-
Uyku Laboratuvarı
Uyku hastalıkları için kesin tanı bu iş için özel donanımı olan, uyku laboratuvarı dediğimiz mekanlarda konulsa da, kötü uykudan şikayet edenlerin hep
NPGRUP
-
Sürekli uyku halindeyseniz
Narkolepsi çok yönlü paralizisi, uykuya dalarken veya uykudan uyanırken ortaya çıkabilen halüsinasyonlar ve "katapleksi" denilen düşme ataklarının ta
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU
-
Uyku hakkında bilmediklerimiz varmış
Her gece uyumamıza rağmen uyku en fazla yanlış anlaşılan davranışlarımızdan biridir. Uyku hakkında oluşmuş genel kanıların birçoğu yanlıştır.
NPGRUP
-
Şekerlemenin mucize etkisi
Uykunuz geldi mi uyumalısınız. Aslında bu kadar basit bir çözümü olan bu durum.. Gün ortasında şekerleme yapmanın mucizeci etkisi var...
NPGRUP
-
Uyurken neler oluyor?
Uyku yaşamın ayrılmaz bir parçası. Ama dikkatle düşünülürse, tuhaf bir şey. Uyurken neler oluyor?
NPGRUP
-
Az uyuyunca neden acıkırız?
Bazen uykusuzluk çeken bir insanım ve en az 7 saat uyumadığım zamanlarda kendimi yorgun ve huzursuz hissettiğimi biliyorum.
NPGRUP
-
Az uyumak beyni bitiriyor
Sadece birkaç gece bile az uyumanız beyninize zarar veriyor.
NPGRUP
-
30 dakika az uyumak...
30 dakika az uyumak diyabet riski yaratıyor.
NPGRUP
-
Akıllı telefon ve tabletlere dikkat!
Eğer siz de uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız dikkat! Akıllı telefon ve tabletler işlerimizin pek çoğunu kolaylaştırmasına rağmen beyin ve uyku aras
NPGRUP
Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun!
Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun. Uyku, beyni yeniden başlatıyor. Yeni öğrendiğiniz bilgiden sonra uyuyun!
Yrd.Doç.Dr. Fatma Duygu KAYA YERTUTANOL
Yağlı yerseniz bayramda uykunuz kaçabilir
Bir insan ne kadar yağlı beslenirse o kadar kötü uyuyor. Bu durum sağlıklı ve zayıf kişiler için bile geçerli, diyor Penn Eyalet Koleji bilim insanlar
NPGRUP
Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa...
Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa ne yapmalı?
Uzm. Psk. Aynur SAYIM
Ramazan'da sağlıklı uyuyun!
Ramazan ayında uyku zamanının 1,5-2 saat öne alınması, iftar ve sahurda hafif yiyecekler yenilmesi sağlıklı uyku sağlayabilir. İşte Ramazan'da sağlıkl
NPGRUP
60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?
Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
NPGRUP
Uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey
Uykuyla ilgili bilimsel araştırmalar bazen kafa karıştırıcı olabiliyor.
NPGRUP
Horlama nasıl geçer
Uyku kalitesini düşüren horlama hem kişi için hem de çevresindekiler için oldukça sıkıcı bir sorundur. Horlama nasıl geçer sorusu sayısız insanın mera
NPGRUP
Uyku Laboratuvarı
Uyku hastalıkları için kesin tanı bu iş için özel donanımı olan, uyku laboratuvarı dediğimiz mekanlarda konulsa da, kötü uykudan şikayet edenlerin hep
NPGRUP
Sürekli uyku halindeyseniz
Narkolepsi çok yönlü paralizisi, uykuya dalarken veya uykudan uyanırken ortaya çıkabilen halüsinasyonlar ve "katapleksi" denilen düşme ataklarının ta
Yrd.Doç.Dr. Önder KUZU
Uyku hakkında bilmediklerimiz varmış
Her gece uyumamıza rağmen uyku en fazla yanlış anlaşılan davranışlarımızdan biridir. Uyku hakkında oluşmuş genel kanıların birçoğu yanlıştır.
NPGRUP
Şekerlemenin mucize etkisi
Uykunuz geldi mi uyumalısınız. Aslında bu kadar basit bir çözümü olan bu durum.. Gün ortasında şekerleme yapmanın mucizeci etkisi var...
NPGRUP
Uyurken neler oluyor?
Uyku yaşamın ayrılmaz bir parçası. Ama dikkatle düşünülürse, tuhaf bir şey. Uyurken neler oluyor?
NPGRUP
Az uyuyunca neden acıkırız?
Bazen uykusuzluk çeken bir insanım ve en az 7 saat uyumadığım zamanlarda kendimi yorgun ve huzursuz hissettiğimi biliyorum.
NPGRUP
Az uyumak beyni bitiriyor
Sadece birkaç gece bile az uyumanız beyninize zarar veriyor.
NPGRUP
30 dakika az uyumak...
30 dakika az uyumak diyabet riski yaratıyor.
NPGRUP
Akıllı telefon ve tabletlere dikkat!
Eğer siz de uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız dikkat! Akıllı telefon ve tabletler işlerimizin pek çoğunu kolaylaştırmasına rağmen beyin ve uyku aras
NPGRUP
