"Uyku Bozuklukları" Haberleri
3. Sayfa
-
En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz?
En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz? Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli.
Prof. Dr. Defne Kaya
-
Hayatta amacı olanlar daha rahat uyuyor
Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
Zeynep Güçlücan
-
60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?
Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
Zeynep Güçlücan
-
Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi?
Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi? Derin Uyku Esnasında Yeni Kelimeler Öğrenilebilir mi?
Zeynep Güçlücan
-
Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil!
Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil! 'Sağlığımıza zarar verip hayatımızı kısaltan' uykuyla ilgili yanlış bilgiler…
Zeynep Güçlücan
-
Uyku ve anksiyete arasında bağlantı var mı?
Journal of Neuroscience’da yayımlanan bir araştırmada, bilim insanları, duygular ve uyku arasındaki bağlantılarda önemli rollere sahip nöronları belir
Zeynep Güçlücan
-
İyi bir uyku için 10 altın öneri
İşte iyi bir uyku için sevişmekten, bitter çikolataya 10 altın öneri...
Zeynep Güçlücan
-
Uyku sorunlarına çözüm: Çoklu uyku testi
Uyku sorunlarına çözüm: Çoklu uyku testi… “Çoklu Uyku Testi”, uyku sorunlarının kaynağına iniyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
-
30 dakika az uyumak...
30 dakika az uyumak diyabet riski yaratıyor.
Zeynep Güçlücan
-
Uykusuzluğa ne kadar dayanabiliriz?
Ömrümüzü nasıl geçirdiğimize bakarsak ilginç şeylerle karşılaşırız.
Zeynep Güçlücan
-
Uykuda çok mu terliyorsunuz
İşte uykuda, gece terlemesinin sebepleri...
Zeynep Güçlücan
-
Uyku apnesinin şiddeti kışın artıyor
Gece uykusunda hastanın, gündüzleri ise başkalarının canına kasteden uyku apnesi kışın daha şiddetli ve tehlikeli oluyor.
Zeynep Güçlücan
-
Uyku hakkında bu 10 maddeyi bilin
Uyku hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Uyku hayatlarımızı, sağlığımızı, ruh halimizi hatta ömrün uzunluğunu nasıl etkiliyor?
Zeynep Güçlücan
-
Bal-ceviz-kraker uykusuzluğu yener
Modern çağın hastalıklarından uykusuzluk, kronik hale dönüşürse pek çok hastalığa zemin hazırlıyor.
Zeynep Güçlücan
-
Uyuma şekliniz sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Günde ortalama 8 saat uyuduğumuz düşünülürse, hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor.
Zeynep Güçlücan
-
Uzun şekerlemeler diyabet işareti olabilir
Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre, gündüz 1 saatten fazla uyumak, tip 2 diyabet (şeker hastalığı) işareti olabilir.
Zeynep Güçlücan
En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz?
En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz? Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli.
Prof. Dr. Defne Kaya
Hayatta amacı olanlar daha rahat uyuyor
Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
Zeynep Güçlücan
60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?
Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
Zeynep Güçlücan
Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi?
Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi? Derin Uyku Esnasında Yeni Kelimeler Öğrenilebilir mi?
Zeynep Güçlücan
Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil!
Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil! 'Sağlığımıza zarar verip hayatımızı kısaltan' uykuyla ilgili yanlış bilgiler…
Zeynep Güçlücan
Uyku ve anksiyete arasında bağlantı var mı?
Journal of Neuroscience’da yayımlanan bir araştırmada, bilim insanları, duygular ve uyku arasındaki bağlantılarda önemli rollere sahip nöronları belir
Zeynep Güçlücan
İyi bir uyku için 10 altın öneri
İşte iyi bir uyku için sevişmekten, bitter çikolataya 10 altın öneri...
Zeynep Güçlücan
Uyku sorunlarına çözüm: Çoklu uyku testi
Uyku sorunlarına çözüm: Çoklu uyku testi… “Çoklu Uyku Testi”, uyku sorunlarının kaynağına iniyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ
30 dakika az uyumak...
30 dakika az uyumak diyabet riski yaratıyor.
Zeynep Güçlücan
Uykusuzluğa ne kadar dayanabiliriz?
Ömrümüzü nasıl geçirdiğimize bakarsak ilginç şeylerle karşılaşırız.
Zeynep Güçlücan
Uykuda çok mu terliyorsunuz
İşte uykuda, gece terlemesinin sebepleri...
Zeynep Güçlücan
Uyku apnesinin şiddeti kışın artıyor
Gece uykusunda hastanın, gündüzleri ise başkalarının canına kasteden uyku apnesi kışın daha şiddetli ve tehlikeli oluyor.
Zeynep Güçlücan
Uyku hakkında bu 10 maddeyi bilin
Uyku hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Uyku hayatlarımızı, sağlığımızı, ruh halimizi hatta ömrün uzunluğunu nasıl etkiliyor?
Zeynep Güçlücan
Bal-ceviz-kraker uykusuzluğu yener
Modern çağın hastalıklarından uykusuzluk, kronik hale dönüşürse pek çok hastalığa zemin hazırlıyor.
Zeynep Güçlücan
Uyuma şekliniz sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Günde ortalama 8 saat uyuduğumuz düşünülürse, hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor.
Zeynep Güçlücan
Uzun şekerlemeler diyabet işareti olabilir
Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre, gündüz 1 saatten fazla uyumak, tip 2 diyabet (şeker hastalığı) işareti olabilir.
Zeynep Güçlücan
