Uyku Bozuklukları | e-Psikiyatri

Sabahları mutsuz mu uyanıyorsunuz?

Sabah mutsuzluğunun pek çok nedeni var. Bunlardan ikisi çok ama çok önemli
NPGRUP

Uyku apnesi deyip geçmeyin!

Uyku apnesi deyip geçmeyin! Tedavi edilmeyen uyku apnesi kronikleşebiliyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ

En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz?

En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz? Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli.
Prof. Dr. Defne Kaya

Ramazan'da sağlıklı uyuyun!

Ramazan ayında uyku zamanının 1,5-2 saat öne alınması, iftar ve sahurda hafif yiyecekler yenilmesi sağlıklı uyku sağlayabilir. İşte Ramazan'da sağlıkl
NPGRUP

Uykunun fazlası...

Günün neredeyse üçte birini neden hayatımızı dondurarak geçirdiğimiz yani uyuduğumuz uzun zamandır bir muammaydı.
NPGRUP

10 soruda horlama ve uyku apnesi

Horlama erkeğin kendisinden çok partnerini zorlayan bir tablo… İşte 10 soruda horlama ve uyku apnesi...
NPGRUP

Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun!

Öğrendikten, okuduktan sonra uyuyun. Uyku, beyni yeniden başlatıyor. Yeni öğrendiğiniz bilgiden sonra uyuyun!
Yrd.Doç.Dr. Fatma Duygu KAYA YERTUTANOL

Hayatta amacı olanlar daha rahat uyuyor

Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
NPGRUP

Uykusuzluk hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?

Genel olarak uykuya dalmada ya da uyku sırasında sürekli uyanma gibi uyku problemleri halk arasında uykusuzluk olarak bilinse de her uykusuzluk durumu
NPGRUP

Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur?

Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
Doç.Dr. Barış METİN

60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?

Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
NPGRUP

Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi?

Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi? Derin Uyku Esnasında Yeni Kelimeler Öğrenilebilir mi?
NPGRUP

Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil!

Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil! 'Sağlığımıza zarar verip hayatımızı kısaltan' uykuyla ilgili yanlış bilgiler…
NPGRUP

Çocuk ve ergenlerde görülen uyku bozuklukları

İnsanın en temel ihtiyaçlarından biri olan uyku, beyindeki dikkat ve öğrenme süreçlerinin gelişiminde çok önemlidir.
Yrd. Doç. Dr. Başak AYIK

Uyku ve anksiyete arasında bağlantı var mı?

Journal of Neuroscience’da yayımlanan bir araştırmada, bilim insanları, duygular ve uyku arasındaki bağlantılarda önemli rollere sahip nöronları belir
NPGRUP