Uyku Bozuklukları | e-Psikiyatri

Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur?

Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
Doç.Dr. Barış METİN

Sabah erken kalkabilmek için ne yapmalı?

Sabah erken kalkmak için ne yapmalı? İşte cevabı.
NPGRUP

60 saniyede uykuya dalmak mümkün mü?

Ilık süt içtiniz, sıcak banyo yaptınız, yine de bir türlü uyuyamadınız. Şimdi anlatacağımız uyuma yöntemi tam size göre olabilir.
NPGRUP

Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi?

Uyurken yeni kelimeler öğrenilir mi? Derin Uyku Esnasında Yeni Kelimeler Öğrenilebilir mi?
NPGRUP

Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil!

Uykuyla ilgili bildiğiniz her şey doğru değil! 'Sağlığımıza zarar verip hayatımızı kısaltan' uykuyla ilgili yanlış bilgiler…
NPGRUP

Çocuk ve ergenlerde görülen uyku bozuklukları

İnsanın en temel ihtiyaçlarından biri olan uyku, beyindeki dikkat ve öğrenme süreçlerinin gelişiminde çok önemlidir.
Yrd. Doç. Dr. Başak AYIK

Uykusuzluk Belirtileri

Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
NPGRUP

Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa...

Yalnız uyumayan bir çocuğunuz varsa ne yapmalı?
Uzm. Psk. Aynur SAYIM

Uyku ve anksiyete arasında bağlantı var mı?

Journal of Neuroscience’da yayımlanan bir araştırmada, bilim insanları, duygular ve uyku arasındaki bağlantılarda önemli rollere sahip nöronları belir
NPGRUP

İyi bir uyku için 10 altın öneri

İşte iyi bir uyku için sevişmekten, bitter çikolataya 10 altın öneri...
NPGRUP

Uyku sorunu olan çocuğa DİKKAT!

Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
Yrd. Doç. Dr. Başak AYIK