Uyku Bozuklukları | e-Psikiyatri

İyi bir uyku için 5 adımınız var!

Az uyku birçok nedenle ölüme yol açabilir, erken ölüm habercisi olabilir. İyi bir uyku için 5 adımınız var!
Zeynep Güçlücan

İlişkinizin aynası uyku

Eşinizle aynı anda uyanıp aynı anda mı uyuyorsunuz?
Zeynep Güçlücan

Neden uyuruz? Hiç düşündünüz mü?

Bazıları sekiz saate ihtiyaç duyarken bazılarına dört saat yetiyor. Peki neden uyuyoruz?
Zeynep Güçlücan

Uyku sorunu olan çocuğa DİKKAT!

Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
Yrd. Doç. Dr. Başak AYIK

Yağlı yerseniz bayramda uykunuz kaçabilir

Bir insan ne kadar yağlı beslenirse o kadar kötü uyuyor. Bu durum sağlıklı ve zayıf kişiler için bile geçerli, diyor Penn Eyalet Koleji bilim insanlar
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluk Belirtileri

Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
Zeynep Güçlücan

Uykuda kolumuz, bacağımız neden oynar?

Uykuya dalma anında kolumuzun ve bacağımızın neden istem dışı hareket ettiğini merak ettiniz mi? Psikolog Tom Stafford açıklıyor.
Zeynep Güçlücan

Bazı yiyeceklerden sonra uykunuz geliyor mu?

Bazı yiyecekler uyku yapar mı? İşte cevabı…
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluk Hastalığı

İnsan, beyin kapasitesi yönüyle diğer tüm canlılardan ayrılır. Bu beyin kapasitesi sayesinde medeniyetler kurabilmiş ve hastalıkları tedavi edebilmişt
Zeynep Güçlücan

Uyku apnesi deyip geçmeyin!

Uyku apnesi deyip geçmeyin! Tedavi edilmeyen uyku apnesi kronikleşebiliyor.
Uzm.Dr. Celal SALÇİNİ

En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz?

En doğru yatağı seçmenin yollarını biliyor musunuz? Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli.
Prof. Dr. Defne Kaya

Ramazan'da sağlıklı uyuyun!

Ramazan ayında uyku zamanının 1,5-2 saat öne alınması, iftar ve sahurda hafif yiyecekler yenilmesi sağlıklı uyku sağlayabilir. İşte Ramazan'da sağlıkl
Zeynep Güçlücan

Hayatta amacı olanlar daha rahat uyuyor

Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
Zeynep Güçlücan

Uykusuzluk hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir?

Genel olarak uykuya dalmada ya da uyku sırasında sürekli uyanma gibi uyku problemleri halk arasında uykusuzluk olarak bilinse de her uykusuzluk durumu
Zeynep Güçlücan