Stres | e-Psikiyatri

Sınav kaygısından böyle kurtulun!

Sınav kaygısından zihinsel esneklik modeliyle kurtulmak mümkün!
Prof. Dr. Nevzat TARHAN

Stressiz yaşayabilirsiniz! Zor değil!

Yaşamınızın bir stres yumağı haline gelmesindeki rolünüzü göz ardı etmeden kendinize yeni bir yol çizebilirsiniz. Nasıl mı?
Zeynep Güçlücan

İşyerlerimiz bizi nasıl hasta ediyor?

Günümüz dünyasında işyerleri aşırı stres nedeniyle çalışanlar için tehlikeli olabiliyor. Bu kamu sağlığı sorunu konusunda işverenlerin ve hükümetlerin
Zeynep Güçlücan

Stresin kendisi kilo yapıyor

Stresliyken yedikleriniz değil, stresin kendisi kilo yapıyor. Çok stresliyseniz kilonuz da artıyor.
Zeynep Güçlücan

Stresi doğru kullan seni yukarı taşısın!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Stres rüzgâr gibidir doğru pozisyonda kişiyi yukarı taşır.
Prof. Dr. Nevzat TARHAN

Stressiz bir hayata adım adım

Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Stressiz bir hayata adım atın...
Zeynep Güçlücan

Egzersiz yap stres at

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz?
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu

Stresli olacağını düşünmek bile yetiyor

Yeni yapılan bir çalışmaya göre sadece stresli olacağını düşünmek bile kişiyi ciddi anlamda hasta edebiliyor.
Zeynep Güçlücan

Sanat strese iyi geliyor

İtalya'da yapılan bir araştırma, sanat ve estetiğin stres seviyesini düşürerek sağlığa iyi geldiğini ortaya koydu.
Zeynep Güçlücan

Stresinizi böyle azaltın!

Evlerimiz en iyi ve en rahat hissettiğimiz yerler... Bu durumu bozacak kalabalık görünümden, düzensizlikten kurtularak gün içindeki stresini azaltabi
Zeynep Güçlücan

Sıcak hava stresi tetikliyor

Vücut ısısındaki aşırı artış, stres, keyifsizlik ve öfke gibi duygusal tepkilere neden olabiliyor.
Zeynep Güçlücan

Stresin çaresi bulundu

İtalya'da yürütülen bir araştırma, sanat eserlerine bakmanın insan sağlığına iyi geldiğini ortaya koydu.
Zeynep Güçlücan

Egzersiz yap stresten kurtul!

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz? Zevk aldığınız uğraşlarınıza daha az mı vakit ayırıyorsunuz?
Zeynep Güçlücan

Stresinizi göz renginizden anlayın

ABD'deki Pittsburgh Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, göz renginden stres ya da ağrıya duyarlılığın okunabileceğini gösterdi.
Zeynep Güçlücan