İlişkinizin aynası uyku

Eşinizle aynı anda uyanıp aynı anda mı uyuyorsunuz?

İlişkinizin aynası uyku

'Journal Sleep' adlı sitede yayınlanan makaleye göre çiftlerin uyku şekli, süresi ve rahatlığı ilişkilerinin gidişatı ile çok ilişkili. Bu 5 madde ile 'uyku ilişkinizi' gözden geçirebilirsiniz.

İLİŞKİNİN AYNASI UYKU

İngiltere ’deki Hertfordshire Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çiftlerin çoğu yüz yüze veya aynı yöne yatmak yerine sırt sırta vererek yatmayı tercih ediyor. Yine aynı araştırmaya göre, çiftler birbirlerine ne kadar yakın uyurlarsa o kadar mutlu oluyorlar. Birbirlerine temas ederek uyuyan çiftlerin % 94’ü bu durumdan çok mutlu olsa da temas etmeden uyuyanların %68’i mutlu olmak için buna gerek duymadıklarını söylüyor.

ABD ’deki California Üniversitesi’nde 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, uyku problemi yaşayan çiftlerin kavga etme oranının artmasına ek olarak mutsuzluk ve yorgunluğa neden olduğu için küçücük bir kavga büyüyebiliyor. Berkeley Üniversitesi’nde 2013 yılının ocak ayında yapılan bir araştırmaya göre uykusuzluk, çiftlerin birbirine tevazu ve minnet duygularını azaltıyor. Stres uykusuzluğa, uykusuzluk da strese neden oluyor. Böylesine bir kısır döngünün içinde ilişkiniz de kötü yönde etkilenebiliyor. 2011 yılında ‘Ulusal sağlık Kurumu’ tarafından yapılan bir araştırmaya göre, gece mutsuz uyuyan kadınlar genellikle sabahları aynı sinirle kalksa da erkeklerde aynı sorun görülmüyor. Yani kadınlar, ‘uyku ilişkisinin’ kalitesinden erkeklerden daha çok etkileniyor.

JOURNAL SLEEP



Etiketler: journal sleep aşk ilişki uykusuzluk uyku saati mutlu ilişki için mutlu çift olmanın yolları uyku ilişkiniz ilişkiler araştırma


BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • B12 Vitamininin vücut için önemi nedir?
    17 Ocak 2019, 09:33
  • B12 Vitamini ne zaman ve nasıl kullanılmalı?
    17 Ocak 2019, 09:31
  • İnsanın suç geni var mı?
    16 Ocak 2019, 09:58
  • Yalan söyleyen birini nasıl anlarız?
    15 Ocak 2019, 11:59