İleri yaşta protein sigara gibi zararlı

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, 50 ve üzeri yaşlarda protein ağırlık beslenmek sigara içmek kadar zararlı.

ABD’de yapılan kapsamlı bir araştırma 50 ve üzeri yaşlarda fazla protein tüketiminin sigara içmek kadar zararlı olduğunu ortaya koydu.

SİGARAYI BIRAKABİLİRSİNİZ

Southern California Üniversitesi’nden Profesör Valter Longo’nun önderliğinde yapılan araştırma 50 yaş ve üzerindeki 6 bin 400 ABD’li üzerinde gerçekleştirildi. ÖLÜM RİSKİ 2 KAT Araştırma sonuçlarına göre Atkins ve Dukan diyetleri gibi protein ağırlıklı beslenenlerin ölüm risklerinin, proteini az miktarda tüketenlere göre 2 kat fazla olduğu ortaya çıktı. Diyabete bağlı ölümlerle protein arasında da bir bağ olduğu açıklandı. KANSER RİSKİ 4 KAT Et, peynir, yumurta ve diğer hayvansal gıdalarda bulunan proteinin tümörü beslediğini belirten uzmanlar, ileri yaştaki insanlarda protein ağırlıklı beslenmenin kanserden ölme riskinin de 4 kat artırdığını, bu tarz beslenmenin vücutta yarattığı tahribatın sigara içenlerin vücudundaki tahribatla karşılaştırılabileceğini belirttiler. Profesör Longo çoğu insanda kanser hücresi olduğunu fakat bunu ilerletmemenin kişinin elinde olduğunu belirtti. GÜNLÜK SINIR 45 GRAM Longo’ya göre 50 yaş sonrası vücuda gerekli olan protein balık, fasulye ve mercimekten alınmalı. Günlük alınması gereken protein miktarı ise ortalama 45 gram. İngiltere Kanser Araştırma merkezinden Profesör Tim Key ise protein ile kansere bağlı ölümler arasındaki ilişkiye yönelik daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söyledi. MİLLİYET

---