Evli bir adama aşık oldum

Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor…

DEPRESYONLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN...

TAKINTILARLA İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

KİŞİLİK BOZUKLUKLARI İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞI İLE İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN...

CİNSEL SAĞLIKLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN..

SORU Tek başıma o kadar çok şey başardım ki. Hep başardım ve mükemmel bir ailem çok güzel bir mesleğim var. Sağlıklıyım ve kendimle barışığım. Nişanlım da dört dörtlük biri. Görücü usulü nişanlandık. Güzel giden bir birlikteliğimiz vardı ancak ben bu son 2 aydır ondan kötü bir şekilde uzaklaştım. Evli bir adama aşık oldum. Ondan bir türlü ayrılamıyorum aynı işyerindeyiz ve düğünüm olacak yardım edin. CEVAP Zor ve sıkıntılı bir dönem geçiriyorsunuz. Her şey mükemmel giderken, yaşadığınız bu "aşk" mantıkla açıklanacak bir şey değil; elbette duygulara her zaman söz geçirmek mümkün olmuyor. Önce nişanlınızla ilişkinizi gözden geçirmek gerekir. Gerçekten her şey mükemmel miydi? Her şey öyle olsaydı, bir "aşk" yaşanır mıydı? Nişanlandığınız için her şeyin iyi gitmesi gerektiği için mi, herşey iyiydi? Bu sorular artırılabilir, fakat herşeyin mükemmel olmadığını söylemek çok da yanlış olmaz. Ardından, yaşadığınız duygunun "aşk" olup olmadığını da değerlendirmek gerekir. Çoğu zaman gerçekten aşık olduğumuzu söylesek de, bu "gerçek aşk" olmayabiliyor. Yaşanan daha çok bir "beğenme", "hoşlanma" olabiliyor. Bu tür duygular aşkla karışabilir, kısa bir süre sonra aşk olmadığını anlayabiliriz. Nişanlı ve evlenecek olmanız, karşınızdaki kişinin evli olması işleri daha da karıştırıyor. Düşününce, bu ilişkinin sürmeyeceğini anlamak zor değil. Kendinizi çok zorda hissediyorsanız, yukarıdaki soruları gözden geçirmeniz, duygularınızı yeniden değerlendirmeniz, mantığınızı devreye sokmanız; gerekirse, işinizi veya iş yerinizi değiştirmeniz uygun olur. SORU Yaşım ve bekar oluşum aynı zamanda yaşlı annemle yaşamaktayım. Annem 80 yaşında bir gün annem ölürse ben tamamen yalnız kalacağım. Bu yüzden şimdiden yalnızlık korkusu yaşıyorum ve beni karamsarlığa itti. Aynı zamanda hayatta bugüne kadar insanlardan uğradığım hayal kırıklıkları da insanlardan uzaklaşmama ve insanlara olan güvensizliğim nedeniyle insanlardan da tamamen kendimi üzülmemek adına kendimi soyutladım bu durumda neler yapabilirim. CEVAP İnsanların yeme-içme gibi somut ihtiyaçlarının yanı sıra, bir aileye ait olma, sevme-sevilme, bağlılık duygusu gibi ihtiyaçları da vardır. Yaşadığınız olaylardan dolayı geri çekildiğiniz, insan ilişkilerinizi sınırladığınız anlaşılıyor. Bunlar kendinizi korumak için yapılmış davranışlar olabilir. Gelecekle ilgili endişeleriniz için kabuğunuzdan çıkarak gerçek yaşama katılmaya çalışmanız, yaşamınıza bir anlam katacak hobiler edinmeniz, insan ilişkilerine ek olarak bir hayvan beslemeniz, gönüllü derneklerde çalışmanız, bir yeteneğiniz (müzik, el işi gibi) varsa onu geliştirmeniz yararlı olabilir. SORU Benim sorunum bir türlü iş hayatına atılamamam. Çalışmaktan korkuyorum hep yapamayacakmışım korkusu var özgüven sorunu yasıyorum. Bildiklerimi de yapamıyorum. Eşim sürekli sen bir şey yapamazsın diye baskı yapıyor. CEVAP Bir işte çalışmaya başlamak yeni bir yaşam biçimi, yeni ilişkiler, yeni sorumluluklar demektir. Genel olarak yaşanan sorun iş değil, iş bulamamaktır. Sizin sorununuzun iş bulmak olmadığını anlıyorum. Yaşadıklarınız daha çok güvensizlik, belki işe karşı fobik bir tutum gibi görünüyor. İş varsa, bu korkunuzun üstesinden gelmek için yapılacak en iyi şey, işe başlamaktır (üstüne gitme). Bilgi ve becerilerinizi uygun biçimde uygularsanız, korkunuzun boş olduğunu anlayabilirsiniz. Eşinizin (varsa diğer yakınlarınızın) şimdiki tutumunun tersine, sizi cesaretlendirmesi, desteklemesi gerekir. Size daha ayrıntılı bilgi verebilmek için herhangi bir hastalığınızın olup olmadığı, kişilik özelliklerinizin ve sosyal konumunuzun değerlendirilmesi, mesleğiniz ve bulduğunuz işin özelliklerinin bilinmesi yararlı olur.

SORU SORMAK İÇİN TIKLAYIN...

EVLİ BİRİ ADAMA AŞIK OLDUM

MUTSUZ OLUNCA BAŞKA ARAYIŞLARA GİRİYORUM

EŞİM İNTİHAR ETTİ

KARDEŞLERİM BANA KÖTÜ DAVRANIYOR

DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...1. BÖLÜM

DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN..2. BÖLÜM

---