Erken uyanmanın püf noktaları
Erken uyanmak istiyorsanız bunları mutlaka deneyin!

Erken uyanmak istiyorsanız bunları mutlaka deneyin!

UYKU SORUNUNUZ MU VAR? BÖYLE ÇÖZÜN
3. Uyumadan önce bir bardak su için. Bu sayede vücudunuz yenilecektir. 4. Doğru yorgan veya battaniyeyi seçin. En ideal uyku 16-21 derece sıcaklıkta gerçekleşir. 5. Telefon veya tabletten okumayın. Gerçek kitap okuduktan sonra uyuyun. 6. Sabah yapacağınız işlerin planını yaparsanız sabah daha kolay uyanırsınız. 7. Telefonu kapatın. 8. Erteleme konusunda sabıkalıysanız alarmlı saati odanın diğer ucuna koyun. MİLLİYET 20 Mayıs 2014 Salı, 18:30
Bu yazı 8169 kez okundu