Egzersiz süresini uzatmayın!
Egzersiz süresini uzatmayın! Araştırmalar uzun süre egzersiz yapmanın topuk dikenine neden olduğunu gösteriyor.
Topuk dikeninin aşırı egzersiz yapmak, ayakta çok kalmak, kilo almak, desteksiz ayakkabı giymek (düz sandalet, parmak arası terlik, topuklu ayakkabı vb.) gibi nedenlerle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, "Sabahları yataktan kalkınca topuğun iç tarafında basma zorluğu ile uyanıyorsanız yüksek olasılıkla topuk dikeni sorunu yaşıyor olabilirsiniz.
Eğer tedaviye erken başlanabilirse şikayetler kısa sürede geçebilir" dedi.
TAKVİM
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:28 Kasım 2015Yayınlanma Tarihi:27 Kasım 2015
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı