Egzersiz süresini uzatmayın!

Egzersiz süresini uzatmayın! Araştırmalar uzun süre egzersiz yapmanın topuk dikenine neden olduğunu gösteriyor.

Egzersiz süresini uzatmayın!

Topuk dikeninin aşırı egzersiz yapmak, ayakta çok kalmak, kilo almak, desteksiz ayakkabı giymek (düz sandalet, parmak arası terlik, topuklu ayakkabı vb.) gibi nedenlerle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, "Sabahları yataktan kalkınca topuğun iç tarafında basma zorluğu ile uyanıyorsanız yüksek olasılıkla topuk dikeni sorunu yaşıyor olabilirsiniz.

Eğer tedaviye erken başlanabilirse şikayetler kısa sürede geçebilir" dedi.

TAKVİM



Etiketler: topuk dikeni ayak ağrıları egzersiz süresi ne kadar egzersiz yapmalı


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Madde bağımlılığının diğerlerinden farkı nedir?
    19 Mart 2019, 11:30
  • Jackson efsanesinin sonu mu?
    18 Mart 2019, 09:17
  • Sporda doğru bilinen yanlışlar!
    18 Mart 2019, 09:07
  • Parkinson yaşlılık hastalığı değil!
    15 Mart 2019, 09:06