CİNSEL HAYATINIZI TEST EDİN

Prof. Dr. Psikiyatr Nevzat Tarhan'ın verdiği bilgilere göre, Türkiye'de de seks bağımlılarının sayısı belli olmamakla birlikte bir hayli yüksek.

CİNSEL HAYATINIZI TEST EDİN
Paylaş:

ABD'de ise rakamlar belli, seks bağımlılarının sayısını nüfusa oranlandığında yüzde altı gibi bir rakam ortaya çıkıyor. Hastaların yüzde 80'inin erkek olması da ayrı bir gerçek.

 



1 : Çok az , Az
2 : Orta
3 : İyi  , Çok iyi


ERKEK CİNSEL SAĞLIK VE BAĞIMLILIK TESTİ
(Kendini Değerlendirme Amaçlı Farkındalık Ölçeği)


1. Cinsel arzunuz yeterli midir?                                        

Çok az , Az  / Orta  /  İyi  , Çok iyi

2. Kolay tahrik olur musunuz?

Çok az , Az  /  Orta  / İyi  , Çok iyi

3. Tahrik olmak için fanteziler, porno-hayal kurma gerekiyor mu?

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

4. Cinsel partneriniz,eşiniz dışında arzu içindesiniz, ancak kendinizi  kontrol edebiliyorsunuz.

Sıklıkla  / Bazen  / Çok az

5. Cinsellik yaşamımda birinci plandadır

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

6. Sertleşmeyi(ereksiyon) sağlama konusunda kendinize güceninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Çok az ,  Az  / Orta / İyi ,  Çok iyi

7. Sertleşmeyi sürdürme konusunda kendinize güveninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Yetersiz , Az  / Orta / İyi , Çok iyi

8. Sertleşmeniz birleşmeyi (duhül) sağlayacak sertlikte iken hangi sıklıkta oluyor?

Çok az , Az / Orta / Sorun yok

9. Cinsel birleşme sırasında hangi sıklıkla ereksiyonunuzu sürdürebiliyor sunuz?

Çok az , Az / Orta / Her zaman
 
10. Cinsel birleşmede erken boşalmayı hangi sıklıkla yaşar sınız?

Çok az , Az / Bazen / Her zaman

11. Cinsel birleşme doruk doyumu (orgazm) sıklıkla gerçekleşiyorsunuz?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

12. Karşı cinsi tatmin etmeyi önemserim.

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

13. Çözülme (rezolüsyon) döneminde partnerimi hemen terk ederim.

Çok sık  / Bazen / Hayır

14. Cinsel birleşme,boşalma sıklığım?

Ayda birden daha seyrek / Haftada birden fazla /Sayamayacağım kadar çok


KADIN CİNSEL SAĞLIK VE BAĞIMLILIK  TESTİ
(Kendini değerlendirme ve farkındalık amaçlıdır)


1. Cinsel arzunuz yeterli midir?

Çok az , Az  / Orta  /  İyi  , Çok iyi

2. Kolay uyarılır mısınız?

Çok az , Az  /  Orta  / İyi  , Çok iyi

3. Uyarılmak için fanteziler, porno-hayal kurma gerekiyor mu?

Hayır  / bazen  / Çok sık

4. Cinsel eşiniz dışında arzunuz oluyor mu?

Hayır  / Bazen  / Çok sık

5. Cinsellik yaşamımda birinci plandadır.

Hayır /  Bazen  / Çok sık

6. Vajinal sıvı, cinsel heyecan şeklindeki uyarılma konusunda kendinize    güveninizi nasıl değerlendiriyorsunuz?

Çok az ,  Az  / Orta / İyi ,  Çok iyi

7. Uyarılmayı sürdürme konusunda kendinize güveninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Yetersiz , Az  / Orta / İyi , Çok iyi

8. Birleşmeyi engelliyecek (duhül, koitus) kasılma ve ağrılarınız olur mu?

Çok az , Az / Bazen / Yok

9. Yatakta aktif misiniz ?

Çok az , Az / Orta / Her zaman

10. Doruk doyum ( orgazm ), yani vajinal alt kısımların ritmik kasılması oluyor mu?

Çok az , Az / Bazen / Her zaman

11. Karşı cinsi tatmini önemser misiniz, cinselliği başlatır mısınız?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

12. Klitoral uyarılmayı orgazm için kullanır mısınız?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

13. Cinsel eşiniz olduğu halde mastürbasyon, vibrasyon yapar mısınız?

Çok sık  / Bazen / Hayır

14.Cinsel birleşme sıklığınız?

Ayda birden daha seyrek / Ayda 1-4 / Haftada birden fazla


KADIN –ERKEK ORTAK YANITLANACAK SORULAR

15. Sıklıkla cinsel uyarıcı ilaçlar alırım                                     

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

16. Moralim bozuk olduğu zaman cinselliğe yönelirim

Hayır    /Nadiren     /Çok sık

17. Cinsel zevki artırmak için sıradışı uygulamalar yaparım

Hayır    /Nadiren     /Çok sık

18. Planladığımdan daha fazla cinsellik yaşarım

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

19. Cinsellikle ilgili konulara çok fazla zaman harcarım           

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

20. Cinsel konular nedeniyle günlük bir çok aktivitelerimden kolaylıkla vazgeçerim

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

21. Masturbasyon yapmak bana karşı cinsle beraber olmaktan daha çekici gelir

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

22. Zararlı sonuçlarını gördüğüm halde cinsel davranışlarımı terk edemiyorum .

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

23. Düşünce dünyamda cinsellik tek repertuarım oldu.

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

24. Cinsel partner veya nesne karşısında aşerir gibi ruh durumuna çok sık giriyorum

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

26. Cinsel davranışlarım nedeniyle sosyal,mesleki ve ailevi pek çok zarar gördüğüm halde vazgeçemiyorum

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

27. Cinsellik olmayan yaşam benim için anlamsız geliyor.

 Hayır     /Nadiren    /Çok   sık

28. Hastalık bulaşma tehlikesine rağmen güvensiz cinsellikten vazgeçemiyorum

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

29. Rüyalarımda ve gündüz hayallerimde hep cinsellik var

   Hayır     /Nadiren    /Çok sık

30. İstediğim biçimde cinsellik yaşamadığım zaman kendimi krizde, gergin ve  saldırgan hissediyorum.                                             

   Hayır     /Nadiren    /Çok sık

PUANLAMA

0-30  Cinsel  yaşamınız sağlıksız  yetersiz bunun için tedavi önerilir.
30-45 Cinsel sağlığınız ortalama değerlerde
45-60 Ortalamanın üzerinde, kontrollü ancak riskli cinsel sağlığınız var.
60-90 Güvensiz,denetimsiz cinsellik ve/veya seks bağımlılığı düzeyinde belirtiler taşıyorsunuz. muayene olmalısınız.

Not: Bu test 15-65 yaş arası için Dr Nevzat Tarhan tarafından gelştirilmiştir.