E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

CİNSEL HAYATINIZI TEST EDİN

Prof. Dr. Psikiyatr Nevzat Tarhan'ın verdiği bilgilere göre, Türkiye'de de seks bağımlılarının sayısı belli olmamakla birlikte bir hayli yüksek.

CİNSEL HAYATINIZI TEST EDİN

ABD'de ise rakamlar belli, seks bağımlılarının sayısını nüfusa oranlandığında yüzde altı gibi bir rakam ortaya çıkıyor. Hastaların yüzde 80'inin erkek olması da ayrı bir gerçek.

 



1 : Çok az , Az
2 : Orta
3 : İyi  , Çok iyi


ERKEK CİNSEL SAĞLIK VE BAĞIMLILIK TESTİ
(Kendini Değerlendirme Amaçlı Farkındalık Ölçeği)


1. Cinsel arzunuz yeterli midir?                                        

Çok az , Az  / Orta  /  İyi  , Çok iyi

2. Kolay tahrik olur musunuz?

Çok az , Az  /  Orta  / İyi  , Çok iyi

3. Tahrik olmak için fanteziler, porno-hayal kurma gerekiyor mu?

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

4. Cinsel partneriniz,eşiniz dışında arzu içindesiniz, ancak kendinizi  kontrol edebiliyorsunuz.

Sıklıkla  / Bazen  / Çok az

5. Cinsellik yaşamımda birinci plandadır

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

6. Sertleşmeyi(ereksiyon) sağlama konusunda kendinize güceninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Çok az ,  Az  / Orta / İyi ,  Çok iyi

7. Sertleşmeyi sürdürme konusunda kendinize güveninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Yetersiz , Az  / Orta / İyi , Çok iyi

8. Sertleşmeniz birleşmeyi (duhül) sağlayacak sertlikte iken hangi sıklıkta oluyor?

Çok az , Az / Orta / Sorun yok

9. Cinsel birleşme sırasında hangi sıklıkla ereksiyonunuzu sürdürebiliyor sunuz?

Çok az , Az / Orta / Her zaman
 
10. Cinsel birleşmede erken boşalmayı hangi sıklıkla yaşar sınız?

Çok az , Az / Bazen / Her zaman

11. Cinsel birleşme doruk doyumu (orgazm) sıklıkla gerçekleşiyorsunuz?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

12. Karşı cinsi tatmin etmeyi önemserim.

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

13. Çözülme (rezolüsyon) döneminde partnerimi hemen terk ederim.

Çok sık  / Bazen / Hayır

14. Cinsel birleşme,boşalma sıklığım?

Ayda birden daha seyrek / Haftada birden fazla /Sayamayacağım kadar çok


KADIN CİNSEL SAĞLIK VE BAĞIMLILIK  TESTİ
(Kendini değerlendirme ve farkındalık amaçlıdır)


1. Cinsel arzunuz yeterli midir?

Çok az , Az  / Orta  /  İyi  , Çok iyi

2. Kolay uyarılır mısınız?

Çok az , Az  /  Orta  / İyi  , Çok iyi

3. Uyarılmak için fanteziler, porno-hayal kurma gerekiyor mu?

Hayır  / bazen  / Çok sık

4. Cinsel eşiniz dışında arzunuz oluyor mu?

Hayır  / Bazen  / Çok sık

5. Cinsellik yaşamımda birinci plandadır.

Hayır /  Bazen  / Çok sık

6. Vajinal sıvı, cinsel heyecan şeklindeki uyarılma konusunda kendinize    güveninizi nasıl değerlendiriyorsunuz?

Çok az ,  Az  / Orta / İyi ,  Çok iyi

7. Uyarılmayı sürdürme konusunda kendinize güveninizi nasıl değerlendiriyor sunuz?

Yetersiz , Az  / Orta / İyi , Çok iyi

8. Birleşmeyi engelliyecek (duhül, koitus) kasılma ve ağrılarınız olur mu?

Çok az , Az / Bazen / Yok

9. Yatakta aktif misiniz ?

Çok az , Az / Orta / Her zaman

10. Doruk doyum ( orgazm ), yani vajinal alt kısımların ritmik kasılması oluyor mu?

Çok az , Az / Bazen / Her zaman

11. Karşı cinsi tatmini önemser misiniz, cinselliği başlatır mısınız?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

12. Klitoral uyarılmayı orgazm için kullanır mısınız?

Çok az , Az / Bazen / Çok sık

13. Cinsel eşiniz olduğu halde mastürbasyon, vibrasyon yapar mısınız?

Çok sık  / Bazen / Hayır

14.Cinsel birleşme sıklığınız?

Ayda birden daha seyrek / Ayda 1-4 / Haftada birden fazla


KADIN –ERKEK ORTAK YANITLANACAK SORULAR

15. Sıklıkla cinsel uyarıcı ilaçlar alırım                                     

Hayır    / Nadiren    /Çok sık

16. Moralim bozuk olduğu zaman cinselliğe yönelirim

Hayır    /Nadiren     /Çok sık

17. Cinsel zevki artırmak için sıradışı uygulamalar yaparım

Hayır    /Nadiren     /Çok sık

18. Planladığımdan daha fazla cinsellik yaşarım

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

19. Cinsellikle ilgili konulara çok fazla zaman harcarım           

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

20. Cinsel konular nedeniyle günlük bir çok aktivitelerimden kolaylıkla vazgeçerim

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

21. Masturbasyon yapmak bana karşı cinsle beraber olmaktan daha çekici gelir

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

22. Zararlı sonuçlarını gördüğüm halde cinsel davranışlarımı terk edemiyorum .

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

23. Düşünce dünyamda cinsellik tek repertuarım oldu.

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

24. Cinsel partner veya nesne karşısında aşerir gibi ruh durumuna çok sık giriyorum

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

26. Cinsel davranışlarım nedeniyle sosyal,mesleki ve ailevi pek çok zarar gördüğüm halde vazgeçemiyorum

 Hayır     /Nadiren    /Çok sık

27. Cinsellik olmayan yaşam benim için anlamsız geliyor.

 Hayır     /Nadiren    /Çok   sık

28. Hastalık bulaşma tehlikesine rağmen güvensiz cinsellikten vazgeçemiyorum

Hayır     /Nadiren    /Çok sık

29. Rüyalarımda ve gündüz hayallerimde hep cinsellik var

   Hayır     /Nadiren    /Çok sık

30. İstediğim biçimde cinsellik yaşamadığım zaman kendimi krizde, gergin ve  saldırgan hissediyorum.                                             

   Hayır     /Nadiren    /Çok sık

PUANLAMA

0-30  Cinsel  yaşamınız sağlıksız  yetersiz bunun için tedavi önerilir.
30-45 Cinsel sağlığınız ortalama değerlerde
45-60 Ortalamanın üzerinde, kontrollü ancak riskli cinsel sağlığınız var.
60-90 Güvensiz,denetimsiz cinsellik ve/veya seks bağımlılığı düzeyinde belirtiler taşıyorsunuz. muayene olmalısınız.

Not: Bu test 15-65 yaş arası için Dr Nevzat Tarhan tarafından gelştirilmiştir.