Cep telefonlarının uyku modu olsun

Elektronik cihazların yaydığı ışığı inceleyen bir İngiliz doktor, uykuyu etkilememesi için akıllı telefonlar, elektronik kitaplar ve tablet bilgisayarların bir 'uyku modu' olması gerektiğini söyledi.

Cep telefonlarının uyku modu olsun

Akşamları hava kararırken, vücut uyumaya yardımcı olan melatonin hormonunu salgılamaya başlıyor. Ancak ışığın dalga boyları, özellikle de mavi-yeşil tonları bu hormonu bastırarak uyumayı geciktiriyor.

Prof. Paul Gringras, elektronik cihazlara mavi-yeşil ışıkları süzen bir uyku modu konulması gerektiğini belirtti. "Piyasaya çıkan her model, daha mavi ve daha parlak" diyen Prof. Gringras, üreticilerin bu konuda sorumlu davranması gerektiğini kaydetti.
Prof. Gingras'ın katıldığı araştırmanın sonuçları bir sağlık dergisinde yayımlandı.

Buna göre piyasadaki son trend, daha büyük, daha parlak, renkler arasında daha fazla kontrast olan ve daha çok mavi ışık yayan cihazlar üretmek.

"Bu özellikler gündüz için harika, ama geceleri berbat" diyor Prof. Gringras "Geceleri bu cihazların önündeyseniz uykuya dalmanızın bir saat gecikebileceğini gösteren araştırmalar var."

Gringras, BBC'ye yaptığı açıklamada mavi-yeşil ışığı süzen bazı uygulamalar bulunduğunu kaydetti ancak akşamları bunu 'otomatiğe bağlamanın' önemine dikkat çekti.

BBC



Etiketler: cep telefonu cep telefonu kullanma cep telefonu zararlımı elektronik cihazlar


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

Psikoyorum TV Arşivi Üsküdar Üniversitesi Televizyonu TANPA - Türk Amerikan Nöropsikiyatri Derneği TBHD - Tedavisel Beyin Haritalamaları Derneği
BİLGİ PARKI
NPİSTANBUL Bilgi Parkı
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Alerjiler genetik midir? Vücutta neden alerji gerçekleşir?
    21 Mayıs 2019, 09:34
  • Şizofreni nasıl anlaşılır? Mevsimsel geçişler tetikliyor mu?
    20 Mayıs 2019, 13:41
  • Şizofreni belirtileri neler? Tedavisi var mı?
    20 Mayıs 2019, 10:45
  • Buket Aydın 40'ta sordu, yazar Cemalnur Sargut yanıtladı!
    20 Mayıs 2019, 09:20