Bunama riskini 9 adımda azaltın

Yapacağınız dokuz değişiklik, bunama riskinizi azaltabilir. İşte o değişiklikler...

Bunama riskini 9 adımda azaltın

Uluslararası bir araştırmaya göre, yaşam tarzında yapacağınız dokuz değişiklik, bunama riskinizi azaltabilir.

Araştırma sonuçları, beyin sağlığına özen gösterenlerin sayısı artarsa, üç bunama vakasından birinin engellenebileceğini ortaya çıkardı.

Yaşam boyunca eğitimi ve yeni şeyler öğrenmeyi sürdürmek de, bunamaya yakalanmanızı engelleyebilir.

Araştırma, eğitimini tamamlamamak, işitme kaybı, sigara içmek ve hareketsizlik gibi dokuz faktöre dikkat çekti.

2050'DE 131 MİLYON VAKA

24 uluslararası tıp uzmanının katkılarıyla hazırlanan araştırma raporuna göre, 2050'de dünya çapında 131 milyon insan bunama rahatsızlığına yakalanabilir.  Günümüzde, yaklaşık 47 milyon insanın bunamayla mücadele ettiği düşünülüyor.

Peki yaşam tarzımızda neleri değiştirmeli, hangi rahatsızlıklarımızı hızla tedavi etmeliyiz?

Dokuz etmen ve bunama riskindeki payları:

◾Orta yaşta işitme kaybı - Yüzde 9

◾Liseyi bitirmemek - Yüzde 8

◾Sigara içmek - Yüzde 5

◾Depresyon - Yüzde 4

◾Fiziksel aktivite - Yüzde 3

◾Sosyal hayattan kopma - Yüzde 2

◾Yüksek tansiyon - Yüzde 2

◾Obezite - Yüzde 1

◾Tip 2 diyabet - Yüzde 1

LANCET

Paylaş:



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Daha geçen günü unutuyorsanız tehlike büyük. Alzheimer yakın dönem unutkanlıklarıyla başlıyor.
  • Uzmanlar ev değişimiyle birlikte yaşlılarda demans riskinin de söz konusu olduğuna dikkat çekiyor.
  • ABD'li bir ilaç şirketi Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatan bir ilaç bulduğunu açıkladı. Aducanumab adı verilen ilaç beyinde biriken toksik
  • Yaşlılık döneminde ortaya çıkan unutkanlıkları dikkate alın! Yaşlıdır unutur demeyin! Demans olabilir!
  • İskoçya'da yapılan bir araştırmada eski futbolcuların yaşıtlarına göre demanstan ölme riskinin üç-buçuk kat fazla olduğu ortaya çıktı.
  • Kanada'da yapılan bir araştırma, trafiğin bunama (demans) hastalığına neden olabileceğini ortaya koydu.
  • Randevu Al