Balık yoksa Chia tohumu var

Türkiye'de yeni tanınmaya başlayan Chia tohumu, somon ve keten tohumundan daha fazla Omega- 3 içerir.

Beyin ve kalp sağlığı için çok önemli olduğu bilinen Omega-3, düzenli Chia tohumu tüketildiğinde metabolizmaya önemli faydalar sağlıyor. Uzmanlar, Chia tohumunun A, E ve D vitaminleri ile iyot ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içerdiğini belirterek, et ve balık tüketmeyenlere bu tohumu tavsiye etti. Uzmanlar, "Kolesterol düşürücü etkisinden dolayı insan vücudu için ciddi anlamda çok yararlıdır. O yüzden kalp problemi ya da kolesterol problemi olanlar günlük tüketimlerinde takviye olarak kullanabilirler" dedi.

MAHMURE

 


Paylaş

Görüntülenme:
Güncellenme Tarihi:18 Temmuz 2017Yayınlanma Tarihi:17 Temmuz 2017

© 2024e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.