Anksiyete ile panik atak arasındaki fark

Anksiyete ile panik atak arasındaki farkı biliyor musunuz?

Anksiyete ile panik atak arasındaki fark

Anksiyete olarak da bilinen endişe bozukluğu konusunda yapılan uluslararası bir araştırmadan, sanılandan daha yaygın olduğu anlaşılan bu sorunun daha iyi araştırılması çağrısı çıktı.

Cambridge Üniversitesi'nden bilim insanları anksiyeteden en çok etkilenen grupların 35 yaşın altındakiler, kadınlar ve ruhsal sağlık problemleri yaşayanlar olduğunu söylüyor.

Araştırmalarına göre her 100 kişiden dördü anksiyete ile karşı karşıya.

Peki anksiyete nedir, panik ataktan farkını nasıl anlayabiliriz? Endişe nöbeti geldiğinde ne yapmalı?

ANKSİYETE NEDİR?

Kaygılı, sıkıntılı, gergin, tuhaf hissetme ya da rahatsız bir duruma sokulma hissine kapılma hali.

Bazen anksiyeteyi idare etmek mümkün olsa da, başa çıkılamadığı, kontrolden çıktığı durumlar da olabiliyor.

Anksiyetenin en zor taraflarından biri gözden kaçması, ciddiye alınmaması. Bu da kısmen, kendinizde ya da bir başkasında endişe bozukluğunu tespit etmenin zorluğundan kaynaklanıyor.

ANKSİYETE İLE PANİK ATAĞIN FARKI NE?

Anksiyete ile panik atak iki farklı sorun ama belirtilerini birbirinden ayırmak kolay değil. Panik atakta, vücudun sinir sistemi kendisini tehlikede hisseder, saldırıya uğradığını sanır.

Bayılacağınızı sanarsınız, kalbiniz hızla atar ya da nefesiniz kesilir. Ataklar birkaç dakika ya da birkaç saat sürebilir.

Anksiyete ise süreklilik arzeden bir durum; kendisini geri planda bir yerlerde, bilinçaltınızda sürekli hissettirir. Anksiyete dönemlerinde genel olarak tedirgin olur ya da belli bir olay karşısında tuhaf hissebilirsiniz.

BBC TÜRKÇE



Etiketler: panik atak anksiyete nedir anksiyete anksiyete hakkında panik atak nedir


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

BİLGİ PARKI
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Çocuklarda görülen dil ve konuşma bozuklukları nelerdir? Nasıl tedavi edilir?
    25 Eylül 2018, 09:14
  • Çocukları bekleyen yeni tehlike MOMO oyununa karşı aileler ne yapmalı?
    24 Eylül 2018, 15:04
  • Çocuklarda doğuştan gelen ortopedik sorunlar nelerdir?
    21 Eylül 2018, 09:17
  • Ses tonunuzu nasıl değiştirirsiniz? Doğru nefes nasıl alınır?
    20 Eylül 2018, 13:33