E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

SIKILDIKÇA YAZI YAZIN

SIKILDIKÇA YAZI YAZIN

BBC

Duyguları kağıda ve yazıya dökmek, stresi azaltıyor ve depresyonu bir hayli hafifletiyor.

 


Uzmanlar sıkıntılı zamanlarınızda yazı yazmanızı öneriyor. Bir araştırmaya göre; ilişkiniz hakkında hissettiğiniz fakat dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda döküp bunu partnerinizle paylaşmak; ilişkinizi sıkı bağlar içine sokabiliyor.

Araştırmaya göre yazılarını paylaşan çiftler yalnızca yüz yüze görüşenlere nazaran birbirlerine çok daha bağlı oluyor.

Yüz yüze görüşmekle yetinen çiftler, birbirleriyle derin bağlar kurma konusunda sıkıntı çekiyor.