E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

KENDİME GÜVENMİYORUM


SORU

Ben uzun bir süre yurt dışında çalıştım benim sorunum kendime hiçbir konuda güvenememem yani iş konusu ve özellikle evlilik konusu şuana kadar birçok cinsel deneğimim oldu ve hala devam ediyor ama söz evlilikten açıldımı içimde bir sıkıntı oluyor ve çok dar bir çevrede yaşıyorum buda benim psikolojimi bozuyor çevremden uzaklaşıyorum ve şuanda yavaş yavaş prostat sorunlarim olmaya başladı buda cesaretimi kırıyor.nezaman evin dışına çıksam sanki herkesin gözü bende hissi oluyor.Sizlere şimdide

CEVAP
Genel anlamda bir kendine güven sorunu yaşıyor olabilirsiniz. İnsanlar gelişim evrelerinde yaşlarına uygun belirli unsurları hayatlarına katamadıklarında ya da yeterince yaşayamadıklarında kendine güven sorunları yaşarlar. Örneğin, erişkin hayatımızda uzunca bir süre çalışmazsak kendimize güvenimiz düşmeye başlar çünkü yaşımıza uygun olarak yaşamamız gereken süreçle ilgili bir eksiklik söz konusudur. Bir aile kurmak da belirli bir yaş itibari ile geçilmesi gereken süreçlerdendir. Bununla ilgili bir aksama olduğunda da kendimizi kötü ve yalnız hissetmeye başlarız ve kendimize güvenimiz düşer. Yaşa uygun deneyimlerin yaşanmama süresi uzadıkça bu deneyimlerle ilgili korkularımız da artar ve zaman içinde giderek artan seviyede bu deneyimleri yaşamaktan daha da korkar hale geliriz. Neyse ki kendine güven durumu sabit bir değer değildir. Eksik olan şeylerle ilgili bir şeyler yaptıkça artar. Nasıl ki yaşımıza uygun olarak yapılması gereken şeyleri yapmadığımızda kendimize güvenimiz düşüyorsa bunları yapmaya başladığımızda da zaman içinde kendimize güvenimiz yükselir. Bütün çabalarınıza rağmen şikayetçi olduğunuz konularda sonuç alamazsanız vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım almanızda fayda var çünkü korktuğumuz konulardan kaçındıkça korkumuz artar ve bu durumun kısırdöngüsel bir doğası vardır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan