E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

HAMİLEYKEN DEPREM KORKUSU

HAMİLEYKEN DEPREM KORKUSU

Anneyizbiz

Deprem anında hamileler, kendilerini ve bebeklerini nasıl korumalı? İşte detaylar ve öneriler.


Deprem anında hamilelerin karşılaşabilecekleri problemlerden biri, depremin kendisinden kaynaklanan fiziksel sorunlar diğeri ise depremin yaratacağı psikolojik sorunlardır.

FİZİKSEL ETKİLERDEN KORUNMAK İÇİN

Eller ile ense ve baş bölgesini koruyacak şekilde çökülmelidir. Bu durumda iken kapanıp, ayaklar karına doğru çekilerek cenin pozisyonunda hayat üçgeni oluşturacak bir yere uzanmak gereklidir. Bu pozisyon karın bölgesinin büyük bir bölümünü koruyan en ideal pozisyondur.

DEPREM SIRASINDAKİ KORKU VE STRES

Korku ve stres düşük bir ihtimal olsa da kasılmaları başlatarak erken doğum veya düşüğe sebep olabilir. Deprem için önceden plan ve hazırlık yapmak ise bu korkuyla baş edebilmenin en önemli yöntemidir.