E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

6 saatten az uyku beynin sorunu

Sağlıklı bir hayat için doğru beslenme kadar uyku da büyük önem taşıyor.

6 saatten az uyku beynin sorunu

Günde 6 saatten az uyumak beyni bitiriyor. İtalyan uzmanların yaptıkları son çalışmada yetersiz uykunun beyni zayıflattığı, hücreleri öldürdüğü, bu durumun da Alzheimer'e neden olduğu anlaşıldı.

Uzmanlar yetersiz uykunun aynı zamanda kalp krizi riskini artırdığını, metabolik sendrom hastalarında hayati risk taşıdığını, diyabet, tansiyon ve obeziteye de davetiye çıkardığını vurguluyor.

TAKVİM



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: