Vişne suyu daha fazla uyutuyor

Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.

Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak vişne suyu içmek uyku kalitesini artıyor.

Araştırmada vişne suyunun uykuyu düzenleyen melatonin hormonunun seviyesini belirgin bir şekilde artırdığı görüldü. Deney sırasında, bir hafta boyunca bir grup her gün 30 ml vişne suyu içti, diğer gruba ise placebo bir meyve suyu verildi. Vişne suyu içenlerin günde 15-25 dakika daha fazla uyuduğu ve uyku verimliliğinin yüzde 5-6 arttığı görüldü. Araştırmacılar vişne suyunun uykusuzluk (insomnia), işte vardiya değişimi ve jet-lag’e iyi geleceğini söyledi. Milliyet

Etiketler: Vişne suyu uykusuzluk


ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • 20. Yılında 28 Şubat
    27 Şubat 2017, 12:27
  • Cenevre Görüşmeleri ve Perde Arkası
    27 Şubat 2017, 12:26
  • 2017 YGS ve LYS'de Neler Değişti?
    26 Şubat 2017, 21:43
  • Cumhurbaşkanlığı Sistemi Neleri Getiriyor?
    23 Şubat 2017, 12:03