Uyuyamıyorsanız sigarayı bırakın

Sigara içenlerin gece uykuya dalmakta zorlandığı belirlendi.

Sigara içenlerin gece uykuya dalmakta zorlandığı belirlendi.

uykuABD'deki Florida Üniversitesi'nden bilim adamlarının ülke çapında yaptığı araştırma, sigara içenlerin yüzde 11,9'unun uykuya dalmakta güçlük çektiğini gösterdi.

SİGARAYI BIRAKANLAR İYİ UYUYOR

Araştırmada, gece, Amerikalıların yüzde 10,6'sının uykusunun bölündüğü, yüzde 9,5'inin de sabahın ilk saatlerinde uyandığı belirtildi. Sigarayı bırakanların ise uyku kalitesinin iyileştiği görüldü.

SİGARAYI  KOLAYCA BIRAKMANIN YOLLARI

Bilim adamları ayrıca, içilen her sigaranın uykudan 1,2 dakika çaldığını vurguladı. Araştırma "Psychology, Health & Medicine" dergisinde yayımlandı. A.A LONDRA

Etiketler: uyuyamama sigarayı bırakmak için uykusuzluk sigara


ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Prof. Dr.Nevzat Tarhan Doğru Meslek Seçimini ve Ek Kontenjan Dönemi Fırsatlarını Anlattı.
    27 Ağustos 2015, 12:05
  • Prof. Dr. Sevil Atasoy Üsküdar Üniversitesi'nin Ek Kontenjan Avantajlarını Anlattı
    24 Ağustos 2015, 13:56
  • Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Ek Kontenjan Fırsatları
    24 Ağustos 2015, 11:58
  • Üsküdar Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Ek Kontenjan Fırsatları
    24 Ağustos 2015, 11:47