yiyecek

Sebze ve meyvelerin vitamin değerini artıran 10 öneri

Yemeğin vitamini suyunda mıdır yoksa tanesinde mi? Yoğurdun suyu sağlıklı mıdır? İşte vitamin değerlerini artıran öneriler
Bunları yersen stresin azalır

İşte yoğun tempolu iş ve okul dönemindeki stresi azaltmak için belli başlı gıdalar.
İşte kadın ve erkek arasındaki fark

Çok önemli olan metabolizma hızı erkeklerde kadınlara oranla daha hızlı çalışıyor.
Hamilelere kuru yemiş listesi

Hamilelikte kuru yemiş tüketmek sağlıklı bir beslenme alışkanlığının vazgeçilmez öğesi olmalı.
ZEHİRLENMELERE DİKKAT

A.A Uzmanlar uyardı: Yaz döneminde vücutta sıvı kaybına ve gıda zehirlenmelerine çok dikkat edin.. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Aliye Özenoğlu,…
UZUN İLİŞKİ İÇİN…

Milliyet Amerikan erkek sağlık dergisi Mcinsel dürtünün artması için tüketilmesi gereken 10 yiyeceği sıraladı… Amerikan erkek sağlık dergisi Men’s Health “sağlıklı besinler” listesinde yer alan 48 besinden cinsel…
NEYİ ETKİLEMİYOR Kİ?

Hürriyet Aile Sağlıklı dişler elde etmenin tek yolu düzenli fırçalamak değildir; beslenmemiz de büyük önem taşır. Diş sağlığı bozuk kişiler kötü bir görüntüye sahip olmakla kalmıyor aynı zamanda…
YAZ DİYETLERİNE DİKKAT

DHA Uzmanlar, insanlar için en faydalı diyet programının nasıl olması gerektiğini açıkladı. İşte o öneriler. Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Semih Ötleş,…
EN SEVİLEN YEMEK

Milliyet 17 ülkeden 16 bin kişiyle yapılan araştırmaya göre makarna dünyanın en sevilen yemeği. İşte detaylar. Listeye büryan 35’inci, kebap ise 51’inci sıradan girdi. Turşu ise listede 55’inci…
KİLO VERMEK KALBİ KORUYOR

AFP Bilimciler, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladı. Beer Sheva Üniversitesinden bilim adamları, 140 hasta üzerinde iki yıl süren araştırmalarında, beynin başlıca arteri…
Süper anne olmayın

“Süper anne” ya da “zorlanmış anne sendromu” olarak tanımlanan bu rahatsızlık modern çağın kadını için en büyük tehlikelerin başında geliyor.
ZAYIFLAMANIN 12 YOLU

A.A “Aç kalmadan, yiyerek zayıflayabilmek ve sağlığı kaybetmemek mümkün mü?” diye düşünüyorsanız, 12 altın kural ile kalıcı kilo kontrolünü sağlayabiliyor ve aşırı kiloya bağlı sağlık sorunları riskini azaltabiliyorsunuz. …
BU SPOR ERKEKSİLEŞTİRİYOR!

Habertürk Kadınların genç kalmasını sağlayan anti-aging yöntemleri…Estetik Rekonstrüktif ve Uzmanları anlattı. Estetik Rekonstrüktif ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Ümran İleri, genç kalmak ve güzelliğini korumak isteyen kadınlar…
ERKEN ERGENLİK NEDENİ!

Hürriyet Obezite başta ABD olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Obezite, alınan enerjinin harcanandan fazla olması durumunda vücut yağ oranının artmasıyla ortaya…
ARALARINDA SIKI İLİŞKİ VAR!

Medikal Akademi Depresyon ve abdominal obezite ilişkisine yeni kanıt. Bilimciler araştırdı ve açıkladı. İşte çarpıcı sonuçlar Alabama – American Journal of Public Health’in Haziran sayısında yayımlanan yeni bir…
KİLO VERMEYE HAZIR MISINIZ!

Hürriyet Yaz geliyor, incelen giysiler ve açık renk tercihi ile beraber silüetler daha da belirginleşiyor. Güzel görünmek, yazın keyfini çıkarmak isteyenler kışın alınan kiloları verme telaşında. Bayındır Hastanesi…
MUCİZE YUMURTA

Hürriyet Aile Çocuğunuzun beslenmesinde bazı temel doğrulardan vazgeçmeyin. İşte bıldırcın yumurtasının faydaları. Diğer yumurtalardan daha fazla, proteinlerin yapı taşı olan aminoasit içeren bıldırcın yumurtası, özellikle çocukların bağışıklık sistemini…
ŞİMDİ DUR DEME ZAMANI

Hürriyet Aile Diyette sadece kilo vermeyi istemek yeterli değildir, bunun için fedakarlık yapmak ve kararlı olmak gerekir. Kilo verirken pes etmemek için en başta hayatımızda birtakım yenilikler yapmalıyız….
İŞTAHINIZI KESECEK BESİNLER

Hürriyet Aile Sabırlı olmak, açlığınızı yatıştırmak için iştah kesen besinleri tercih edin. Hangi besinler tok tutuyor? Kulaktan dolma bilgilerle zayıflamak bir hayal!Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğimiz…
BAKANLAR DAHA ÇOK YİYOR

Habertürk Colorado Üniversitesinde araştırmalar sonucunda, şişman birine bakan kişinin de daha çok yediği görüldü. Araştırmada üç gruba bölünen katılımcıların ilk grubuna kilolu, ikinci grubuna normal kiloda, üçüncü…
UYKU FORMDAN DÜŞÜRÜYOR

A.A Verdiğiniz kiloları, kışın korumak için uyumaya özen gösterin. İşte formunuz için yardımcı öneriler: Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile alıyorsanız bu durum hareketlerinizle birlikte metabolizmanızın da…
GÖBEK ERİTEN YİYECEKLER

Milliyet Amerikan sağlık dergisi Self göbek yağlarını eritecek 6 mucize gıdayı listeledi. İşte o gıdalar. MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve, vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum…
KİLOLARDAN KURTULMANIN SIRRI

Hürriyet Aile Bazı besinler, metabolizmanın hızlanmasını sağlıyor ve yağ yakımını destekliyor. Mutlaka okuyun. Kilo probleminiz varsa, Diyetisyen Funda Tuzgöl’ün önerilerini uygulayacak olursanız vücut yağ dengeniz düzelecek ve böylece fazla…
KAMPANYA DAHA ÇOK YEDİRİYOR

Milliyet ABD’nin Georgia eyaletinde “Çocuk obezitesini durdurun” başlıklı kampanya dahilinde, billboardlarda obez çocuklara yer verilmesi tartışma yarattı. ABD Ulusal Obez Kabul Birliği, bu billboardların çocukları ters etiketlediğini söyledi….