Oruçluyken baş ağrısı nasıl geçer?

Oruç tutarken baş ağrısı veya migren sorunu çekerseniz bu önerilerle baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün. Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve baoyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin.

Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin. Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz. Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın. Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin. Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz. Başınıza buz torbası koymak da baş ağrısını geçirebilir.

HÜRRİYET



Etiketler: baş ağrısı oruçluyken baş ağrısı nadıl geçer bağ ağrısının geçmesi için


ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Kuzey Irak'taki Kürt Referandumu'nun siyasi etkisi nasıl olur?
    26 Eylül 2017, 16:21
  • Nasıl sağlıklı olacağız? Günümüz tıp anlayışı insana nasıl yaklaşıyor?
    26 Eylül 2017, 15:38
  • Kuzey Irak'ta referandum sonuçları ne olacak?
    26 Eylül 2017, 11:11
  • Katil oyunlar çocukları ağına düşürüyor, intihara sürüklüyor
    22 Eylül 2017, 08:09