Okul yolunda ‘fıtık’ şikayeti artıyor

Bel fıtığı şikayeti yaşının 14’e kadar düştüğünü belirten Doç. Dr. Defne Kaya, okul çantasının nasıl olması gerektiğini anlattı.

Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, yapılan araştırmalara göre ağır çantayla okula giden çocuklarda, yaşla birlikte bel ağrısının arttığı, hatta 14-17 yaş arasında en az bir kere bel fıtığı şikâyetiyle doktora başvurma oranının yüzde 70’lere çıktığını söylüyor. Belirli bir ağırlığa sahip sırt çantası taşımanın çocukların kas ve kemiklerini güçlendirdiğini kaydeden Kaya “Burada en önemli nokta çantanın ağırlığının kontrol altında olması. Üst sınır yüzde 15 olsa da çocuğunuzun omuzlarında, vücut ağırlığının yüzde 10’undan daha fazla yük taşımasına izin vermeyin” diyor. Bu da 40 kg ağırlığında bir çocuğun 4 kg’dan daha fazla ağırlığı olan bir çanta ile okula gitmemesi demek.

HAFİF MATERYALLERDEN YAPILMIŞ ÇANTALAR TERCİH EDİN

Kalça ve leğen kemiğini sararak çantanın ağırlığını omuzlardan alan kemer/askıları olan çantalar tercih edin. Çantanın en geniş ve en çok eşyanın olduğu merkez kısmı, çocuğun bel bölgesi hizasına gelmeli.

Çocuklara  tüm ağır cisimleri öne eğilmeden, bacak kaslarını kullanarak kaldırması ve taşıması gerektiğini öğretin.

NPGRUP



Etiketler: çanta okul çantaları çocuk ve okul


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Çocuklardaki tik ve takıntılardan kurtulmak mümkün!
    24 Nisan 2017, 10:50
  • Dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü çocukların akademik ve hayat başarısını nasıl etkiliyor?
    24 Nisan 2017, 10:49
  • Proxy Wars-Vekalet Savaşları sempozyumu TVNET'te.
    20 Nisan 2017, 14:25
  • Üsküdar Üniversitesi Kurumsal Filmi
    19 Nisan 2017, 17:25