Kahve dikkati toplamaya engel

Sınava hazırlanan öğrencilerin uykusuz gecelerinde can simidi olan kahveden uzak durulması gerektiği bildirildi.

Sınava hazırlanan öğrencilerin uykusuz gecelerinde can simidi olan kahveden uzak durulması gerektiği bildirildi. "Sınav haftası kafein azaltılmalı, su tüketimi arttırılmalıdır" diyen  Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Dr. Gizem Köse, "Hazır meyve sulan, şekerli ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. Yapılan çalışmalarda kafein alımı yüksek olan öğrencilerde odaklanmada sorun yaşandığı görülmüştür.

Bu yüzden günde iki kahveden fazlası, odaklanmaya yardımcı olamaz. Papatya, rezene, adaçayı gibi antioksidan içeriği de olan çaylardan tüketilirse sıvı alımı da arttırılmış olur" tavsiyesinde bulundu.

 



Etiketler: sınav stresi lys sınav sınava hazırlanmak


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Hareketsiz bir yaşam ile gelen tehlike!
    19 Ekim 2017, 12:00
  • Mevsimler ruh dünyamızı nasıl etkiliyor?
    19 Ekim 2017, 09:24
  • Prof. Dr. Tayfun Uzbay Görünmeyen Beyin'i anlattı
    19 Ekim 2017, 07:25
  • Zihnimiz işgal altında mı?
    18 Ekim 2017, 15:28