Panik Atak Nedir?

Panik Atak (PA) çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik gibi bedensel duyumların olağan dışı yoğunluktahissedildiği, beraberinde kontrolünü kaybetme, delirme korkusu ya da ölüm korkusu ile karakterize bir süreçtir. Atak ani başlangıçlıdır ve genellikle hızlı bir şekilde, 10 dakika veya daha kısa bir sürede doruk noktasına ulaşır. Panik Atakları yaklaşık olarak 15-20 dakika sürelidir. Ancak bazen yalnızca 1-2 dakika, bazen de bir saatten daha uzun olabilir. Panik atağı başta fobiler olmak üzere diğer bir kısım psikiyatrik bozukluklarda da görülebilir. Ancak bunlar stres etkeni ile karşılaşma ya da karşılaşma olasılığı sonucunda ortaya çıkar.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

  • Kalp çarpıntısı ya da göğüs ağrısı
  • Nefes almada güçlük
  • Bayılacakmış gibi hissetme
  • Terleme
  • Midede rahatsızlık, kusacakmış gibi hissetme
  • Vücutta titreme ve halsizlik
  • Kontrolünü kaybetme korkusu
  • Çevreyi gerçek değilmiş gibi algılama
  • Ölüm korkusu ya da aklını kaybetme korkusu

Panik Atak Hangi Sebeplerle Oluşur?

  • Zayıf beslenme alışkanlıkları, düzensiz beslenme ve katı diyetler sonucunda ortaya çıkabilecek değişken kan şekeri düzeyi atakları tetikleyebilir.
  • Aşırı sık nefes alıp verme panik belirtilerini başlatır. Stres altındayken nefes farkına varmadan sıklaşır.
  • Sindirim sorunları ve besin alerjileri paniğe sebep olabilir.
  • Antidepresan ilaçlar özellikle kullanımına başlanan ilk hafta panik atakları ortaya çıkarabilir.
  • Kafein, sigara, alkol ve bazı uyuşturucular (LSD, esrar ve kokain gibi) panik ataklara sebep olabilirler.
  • Sakinleştirici etkisi olan herhangi bir ilacı ani olarak bırakmak panik atağın ortaya çıkmasına yol açabilir.
  • Amfetamin, kortizon ve astım tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da panik atakları tetikleyebilir.
  • Denge, koordinasyon, işitme ve görme zorlukları kişinin stres düzeyini artırarak panik ve agorafobiyi tetikleyebilir.
  • Bedensel ağrılar panik atağı tetikleyebilir.

Panik Atak Geçer Mi? Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?

Panik bozukluğu tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Psikiyatri uzmanına başvurarak yardım alabilirsiniz. İlaç tedavileri panik bozukluğu tedavisinin temelini oluşturmaktadır. Nörobiyogeribildirim (Neurobiofeedback) uygulaması bedensel tepkilerinizi anlamanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardım eder.

Panik Atak / Panik Bozukluk

  • Denizli Devlet Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüsnü Menteşoğlu, her 100 kişiden 4’ünde panik atak görüldüğünü; hastalığın belirtilerinin ise genç kadınlarda erkeklere göre üç kat fazla olduğunu kaydetti.

    Panik atak kadınlarda daha çok görülüyor

    Denizli Devlet Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüsnü Menteşoğlu, her 100 kişiden 4’ünde panik atak görüldüğünü; hastalığın belirtilerinin ise genç kadınlarda erkeklere göre üç kat fazla olduğunu kaydetti.

  • Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Özdel, kalp rahatsızlıkları, guatr hastalığı ve uzun süreli kullanılan kortizon ilaçlarının panik atağı tetiklediğini söyledi.

    Bu ilaçlarda panik atak tehlikesi var

    Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Özdel, kalp rahatsızlıkları, guatr hastalığı ve uzun süreli kullanılan kortizon ilaçlarının panik atağı tetiklediğini söyledi.

  • Beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor. Dengesiz ve kötü beslenme panik atak başta olmak üzere birçok psikolojik soruna neden olabiliyor.

    Yanlış beslenme panik atağa neden oluyor

    Beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor. Dengesiz ve kötü beslenme panik atak başta olmak üzere birçok psikolojik soruna neden olabiliyor.

  • Panik atak bozukluğu yaşayanlarda, kalabalık korkusu gelişiyor, panik atak yalnızlaştırıyor.

    Panik atak yalnızlaştırır!

    Panik atak bozukluğu yaşayanlarda, kalabalık korkusu gelişiyor, panik atak yalnızlaştırıyor.

  • Panik atak hastaları nasıl tedavi edilmeli, panik atak ve korkusu ayrı ayrı mı tedavi edilmeli. İşte Panik atak hakkında merak edilenler.

    Panik atak ve korkusu için ayrı ayrı tedavi şart

    Panik atak hastaları nasıl tedavi edilmeli, panik atak ve korkusu ayrı ayrı mı tedavi edilmeli. İşte Panik atak hakkında merak edilenler.

  • Panik bozukluk, kalp hastalığı olan kişilerde de görülüyor. Panik atak kalp krizini de tetikliyor.

    Panik atak kalp krizini tetikliyor

    Panik bozukluk, kalp hastalığı olan kişilerde de görülüyor. Panik atak kalp krizini de tetikliyor.

  • Panik atak hastalarının yüzde 48’inde uykuda da panik atak görüldüğü ortaya çıktı.

    Panik atak hastaları uykuda da panik atak

    Panik atak hastalarının yüzde 48’inde uykuda da panik atak görüldüğü ortaya çıktı.

  • Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetler olarak kişide belirti gösteren“Panik Atak” toplumda çok sık görülen rahatsızlık.

    Panik atak tedavi edilir mi

    Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetler olarak kişide belirti gösteren“Panik Atak” toplumda çok sık görülen rahatsızlık.

  • Panik atak nedir, panik atağın belirtileri nelerdir, panik atak yaşayanlar neler hisseder?

    Panik atak belirtileri nelerdir

    Panik atak nedir, panik atağın belirtileri nelerdir, panik atak yaşayanlar neler hisseder?

  • Panik atak nedir, nasıl anlaşılır? Panik atak olduğunuzu nasıl anlarsınız… Panik bozukluk neden giderek daha yaygın hale geliyor? Bunun biyopsikososyal nedenleri nelerdir? Kişinin sürekli öleceği, kalp krizi geçireceği gibi korkularla […]

    Panikteyim panikte!

    Panik atak nedir, nasıl anlaşılır? Panik atak olduğunuzu nasıl anlarsınız… Panik bozukluk neden giderek daha yaygın hale geliyor? Bunun biyopsikososyal nedenleri nelerdir? Kişinin sürekli öleceği, kalp krizi geçireceği gibi korkularla […]

  • Stres panik atağı tetikler mi, neler yapmak gerekir?

    Stres panik atağı tetikler mi

    Stres panik atağı tetikler mi, neler yapmak gerekir?

  • Kalbinin üzerine bir aslan oturmuş gibi hissetmek nasılsa, panik atak sahibi olmak da öyle bir şey” diye anlatıyor Çağrı. Birkaç yıldır panik atak tedavisi gören 37 yaşındaki kreatif direktör Çağrı, […]

    Panik Ataksa Aldatıyor Olabilir

    Kalbinin üzerine bir aslan oturmuş gibi hissetmek nasılsa, panik atak sahibi olmak da öyle bir şey” diye anlatıyor Çağrı. Birkaç yıldır panik atak tedavisi gören 37 yaşındaki kreatif direktör Çağrı, […]

  • NP Grup Sürekli stres altında çalışanlar dikkat! Panik bozukluk yaşıyor ve kendinizi kalp krizi geçiriyor sanabilirsiniz. Mutlaka okuyun… Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Önen Ünsalver anlatıyor: "Panik […]

    PANİK BOZUKLUĞA DİKKAT

    NP Grup Sürekli stres altında çalışanlar dikkat! Panik bozukluk yaşıyor ve kendinizi kalp krizi geçiriyor sanabilirsiniz. Mutlaka okuyun… Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Önen Ünsalver anlatıyor: "Panik […]

  • SORU İyi günler ben panikatak hastasıyım fakat şuan 5 aylık bir bebeğim var ve onu emziriyorum buyüzdende ilaç kullanamıyorum.bayramda yolculuğa çıkacağım fakat kendimi nasıl telkin etmem gerektiğini bilmiyorum.bana kısaca öneride […]

    PANİK ATAK HASTASIYIM VE BEŞ AYLIK BEBEĞİM VAR

    SORU İyi günler ben panikatak hastasıyım fakat şuan 5 aylık bir bebeğim var ve onu emziriyorum buyüzdende ilaç kullanamıyorum.bayramda yolculuğa çıkacağım fakat kendimi nasıl telkin etmem gerektiğini bilmiyorum.bana kısaca öneride […]

  • SORU Merhabalar, yaklaşık olarak 4 aydır bende panik bi hal başlamış durumda geceleri aniden uysnıyor ve korkuyorum aklım durmadan hep yeni fikirler ürettiginden beynim patlayacak gibi oluyor bana emanet edilen […]

    PANİK BİR HAL İÇİNDEYİM

    SORU Merhabalar, yaklaşık olarak 4 aydır bende panik bi hal başlamış durumda geceleri aniden uysnıyor ve korkuyorum aklım durmadan hep yeni fikirler ürettiginden beynim patlayacak gibi oluyor bana emanet edilen […]

  • SORU Merhabalar, yaklaşık olarak 4 aydır bende panik bi hal başlamış durumda geceleri aniden uysnıyor ve korkuyorum aklım durmadan hep yeni fikirler ürettiginden beynim patlayacak gibi oluyor bana emanet edilen […]

    GECELERİ KORKUYORUM VE UYUYAMIYORUM

    SORU Merhabalar, yaklaşık olarak 4 aydır bende panik bi hal başlamış durumda geceleri aniden uysnıyor ve korkuyorum aklım durmadan hep yeni fikirler ürettiginden beynim patlayacak gibi oluyor bana emanet edilen […]

  • Zeynep Güçlücan Hastalığı "Akut ve ani olarak gelişen yoğun korku ve anksiyete nöbeti" olarak tanımlayan Reem Nöroloji Merkezi kurucularından Doktor Mehmet Yavuz, panik atak hastalarının endişe ve panik dolu yaşamlarını, […]

    BEYNİN KÖTÜ ŞAKASI: PANİK ATAK

    Zeynep Güçlücan Hastalığı "Akut ve ani olarak gelişen yoğun korku ve anksiyete nöbeti" olarak tanımlayan Reem Nöroloji Merkezi kurucularından Doktor Mehmet Yavuz, panik atak hastalarının endişe ve panik dolu yaşamlarını, […]

  • PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Ancak yine de bazı belirtiler gözünüze çarpabilir. Bir çalışmada, hastaların, doğru bir teşhis için 10 ya da daha fazla doktora muayene olduğu ve panik rahatsızlığına sahip […]

    SADECE UZMANLAR TEŞHİS EDEBİLİR

    PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Ancak yine de bazı belirtiler gözünüze çarpabilir. Bir çalışmada, hastaların, doğru bir teşhis için 10 ya da daha fazla doktora muayene olduğu ve panik rahatsızlığına sahip […]

  • PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Beden: Kaygı bozuklukları genetik altyapıya sahip olabilirler; bazı hastalar aile bireylerinde panik rahatsızlığı ya da depresyon gibi duygusal bir rahatsızlık geçirdiğini veya geçirmekte olduğunu belirtmiştir. İkizlerle […]

    ZİHİN Mİ BEDEN Mİ HER İKİSİ Mİ?

    PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Beden: Kaygı bozuklukları genetik altyapıya sahip olabilirler; bazı hastalar aile bireylerinde panik rahatsızlığı ya da depresyon gibi duygusal bir rahatsızlık geçirdiğini veya geçirmekte olduğunu belirtmiştir. İkizlerle […]

  • PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Eğer tedavi görürlerse, bu sorunun yanıtı büyük bir EVET’tir. Panik rahatsızlığı birçok farklı terapi yöntemi ile tedavi edilebilir. Bu tedaviler son derece etkilidirler. Tedavisi başarıyla tamamlanmış […]

    NORMAL BİR HAYAT SÜREBİLİRLER Mİ?

    PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Eğer tedavi görürlerse, bu sorunun yanıtı büyük bir EVET’tir. Panik rahatsızlığı birçok farklı terapi yöntemi ile tedavi edilebilir. Bu tedaviler son derece etkilidirler. Tedavisi başarıyla tamamlanmış […]

  • PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Genellikle 10′lu yaşların sonu veya yetişkinliğin başlarında ortaya çıkar. Nedenleri tam olarak belirlenememiş olsa da mezuniyet, evlilik, ilk çocuğun doğması gibi stres tehlikesi barındıran büyük değişimlerle […]

    PANİK BOZUKLUĞUNU CİDDİYE ALIN

    PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Genellikle 10′lu yaşların sonu veya yetişkinliğin başlarında ortaya çıkar. Nedenleri tam olarak belirlenememiş olsa da mezuniyet, evlilik, ilk çocuğun doğması gibi stres tehlikesi barındıran büyük değişimlerle […]

  • PSK. DR. LEYLA ARSLAN Ataklar sırasında şiddetli bir ölüm, kontrolünü kaybetme ve çıldırma korkusu vardır. Bu belirtilerin yanında, baş dönmesi, bayılma hissi, nefes alamama, nefes darlığı, çarpıntı, göğüste sıkıntı, bulantı […]

    PANİK BOZUKLUK KAYGI İLE İLİŞKİLİ MİDİR?

    PSK. DR. LEYLA ARSLAN Ataklar sırasında şiddetli bir ölüm, kontrolünü kaybetme ve çıldırma korkusu vardır. Bu belirtilerin yanında, baş dönmesi, bayılma hissi, nefes alamama, nefes darlığı, çarpıntı, göğüste sıkıntı, bulantı […]

  • PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Fobisi olan kişiler belirli bir durum, nesne veya olayla karşılaştığında aşırı düzeyde kaygı duyarlar. Örneğin böcek fobisi olan bir kişi bir böcekle karşılaştığında ve hatta televizyonda […]

    EYVAH FOBİM VAR!

    PSK. DR. AYŞEGÜL ERAY Fobisi olan kişiler belirli bir durum, nesne veya olayla karşılaştığında aşırı düzeyde kaygı duyarlar. Örneğin böcek fobisi olan bir kişi bir böcekle karşılaştığında ve hatta televizyonda […]

  • Nihat ALPAY, Cağatay KARŞIDAĞ, Reşit KUKURT (Eylül 2005) Transkranial Manyetik Stimülasyon (TMS), uyarıcı bir bobin aracılığı ile oluşan çok güçlü bir manyetik alan tarafından serebral kortekste küçük ve geçici elektrik […]

    Transkranyal Manyetik Stimülasyon (rTMS) – 1

    Nihat ALPAY, Cağatay KARŞIDAĞ, Reşit KUKURT (Eylül 2005) Transkranial Manyetik Stimülasyon (TMS), uyarıcı bir bobin aracılığı ile oluşan çok güçlü bir manyetik alan tarafından serebral kortekste küçük ve geçici elektrik […]